每次照鏡子看到自己滿臉豆花總是忍不住想要擠...今天小編要分享一種連藝人都愛用的祛痘絕招，讓你一天之內消除臉上痘痘！


準備工作step.1
徹底潔面。
想要清理痘痘，得先給臉做個徹底的深層清潔。痘痘是由於細菌進入了你的毛孔形成的，因此在跟它做鬥爭之前，應該先打掃

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尿毒症號稱「第二癌症」，它的危害不能小看！
尿毒症實際上並不是一個獨立的疾病，
很多人以為尿毒症就是患上的一種疾病，
但實際上尿毒症是慢性 腎衰竭的末期，

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耳垢是引起耳朵堵塞，耳朵感染，
外耳炎和其他耳病的一種常見物質。
下面是一些如何安全地清潔外耳中耳內耳的方法。
趕緊往下看...

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手腕關節、腳腕關節等部位
有很多各條經絡相通的接口，
轉動它們，原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。
這樣，由於經絡不通導致的白髮、睡眠不好、

(圖片截取自 萌绘) (首圖純屬示意)

第四軍醫大學西京醫院心內科副主任曹豐解釋，
這是因為緊握拳會壓迫到手掌的血管，
這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，
因此手掌會變成白色(缺血)。

要是必須和睡覺打鼾的人共處一室或同床共眠，你會怎麼做呢？研究顯示無數打鼾者的伴侶每晚少睡 2 小時，按平均婚姻生活來算，相當於一生中損失約2年睡眠。如果你每晚都得面對某人如雷的鼾聲，鼓勵他們採取行動解決問題吧 ~要想改善鼾聲，試試看以下幾種做法，趕緊來看看...


改善鼾聲

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最近喝檸檬水很流行，可以調整身體的酸鹼性，
抗老，美白，防癌等...
所以有人聽到就狂喝檸檬水！

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鮮紅欲滴、滋味酸甜的蘋果營養價值高，
英文俚語中有「1天1顆蘋果，醫生遠離我」的說法！
不過，專家表示，蘋果的好處可不只這些，
根據研究發現，

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（圖片取材自lechoabitibien）

蛋含有豐富的營養價值，
是優質蛋白質的主要補充來源之一，