健康勝過財富

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奇異果，原產於中國，原名獮猴桃，
一個世紀以前才引入紐西蘭。
奇異果除含有奇異果鹼、蛋白水解酶、
單寧果膠和糖類等有機物，

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有「東洋人蔘」之稱的牛蒡，
不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用，
用來熬水煮成鮮甜「牛蒡水」，
或是入菜製成「牛蒡湯」更是美味可口！

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長期高強度用腦的人需要補充醯膽鹼，以增強記憶力。
因此，推薦給腦力勞動者一個營養晚餐食譜：
100 克清蒸鯽魚或素燒豆腐，
200 克涼拌芹菜或菠菜，

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它究竟是誰，來勢洶洶，
正大刀闊斧破壞當今社群媒體大戰的遊戲規則，
讓Facebook、Twitter等這些原已坐穩社群媒體
地位的龍頭大哥們，個個開始寢不安席，食不甘味？

蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，貯藏在蜂巢的甜性物質。到目前為止，蜂蜜中檢出的物質有180餘種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成，很容易被人體吸收，另外還含有人體所需要的各種營養物質，同時能產生大量的熱量而不含有脂肪，是絕好的滋補品和天

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講到中秋節的活動，吃月餅一定榜上有名，
但是，「月餅」對於洗腎病人簡直是遙不可及！
傳統月餅的蛋白質、磷與鉀含量高，
對於需要控制磷、鉀的腎病病友們，

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吸煙的危害眾所周知，可謂健康的第一殺手。
其實，即使不吸煙，
生活中某些不健康習慣造成的危害也不亞於吸煙：

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吸煙的危害眾所周知，可謂健康的第一殺手。
其實，即使不吸煙，
生活中某些不健康習慣
造成的危害也不亞於吸煙！

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日前有研究指出，
兒童血中的「鈉濃度」越高，身高越矮。
研究發現，兒童對鈉的吸收比成人好，
即使血液中的鈉濃度屬於正常，