健康勝過財富

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不管是夏天還是冬天，
冰淇淋都是許多小女生的最愛，
這種甜甜涼涼的東西，
讓許多人都欲罷不能，

(圖片擷取自：華人健康網)

國內罹患糖尿病逾 250 萬人，
雖然飲食控制、規律服藥，
以及適度運動，
是緩解糖尿病惡化的重要關鍵，

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當你精神不濟時，
是不是會想喝一杯茶，
幫助醒腦呢？

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《心經》篇幅雖小，
卻濃縮了整個般若類經典的精華，
受持讀誦此經功德無量無邊。

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美食也可以用來食療，過了白露之後，
天氣忽冷忽熱，秋季干燥涼爽，飲食方面要多進補，
但是進補也要有規則，為
你介紹食療養生必吃3道燉菜，

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骨感美人當道，
「減重」已成為跨越年齡界限的共通話題。
《華人關鍵誌》突破不同世代女中醫的心防，
包括吳明珠、陳玫妃、廖婉絨和李思儀，

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別小看鈣質的重要性！
鈣質除了能形成健康的骨骼與牙齒，
同時也扮演維持人體生理機能，
包括心臟跳動、肌肉收縮、神經運動、

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【華人健康網 孫以琳／台北報導】
當氣象主播預告「寒流來襲」、「溫度驟降」，
不僅出門要多加件外套，更需要留意心血管健康！
國民健康署邱淑媞署長呼籲心血管疾病患者

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“你會喝水嗎？”
——這件每天都在做的事情，
你卻未必做得正確。
你喝得水到底安不安全？

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寒風冷冽，多攝取紅色食物，
能增強身體抗氧化，打好健康底；
根據中醫五行學論述，紅色為火，
故紅色食物進入人體後可入心、入血，