健康勝過財富

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有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，
外表閃耀著亮麗的紅色光芒，
內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。
國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，

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在北京的中醫界有位路老先生，
95 歲仍在行醫，
他稱自己的養生之道，
就是 40 多年來堅持吃一樣東西...

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被日本民眾親切地稱為
〝醫界良心〞的癌症專家
——近藤誠，
是日本慶應大學醫院放射科醫生，行醫超過40年，

想要度過一個溫暖的冬天
穿得不夠怎麼行？
防寒保暖要從穿搭衣物開始著手。
不管你是坐在室內或是在室外活動，
保暖裝備都十分重要，
最合適的冬天穿搭

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山珍海味雖然可口，卻不一定健康。
如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，
越來越多人意識到，
吃的貴並不代表著吃的好。

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網路盛傳，買回來的地瓜若有黑斑，
可能是遭黑斑菌感染，地瓜會排出蕃薯酮毒素，
就算煮熟毒素也不會消失，若吃進帶有黑斑的地瓜，
輕則腹瀉、嚴重者可能致命，這個說法是對的嗎？

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忙碌之後，坐下來泡一壺蓮花茶，讓思緒慢慢沈澱，
不僅有助放鬆心情，散發著高雅氣息的蓮花，
傳統中醫也認為有清火、解毒、益肝健脾的養生功效。
近年來更有研究發現，蓮含有大量的生物活性化合物，

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撰文／丁彥伶

「太太懷孕了、家裡有小孩，
我到陽台吸菸，應該沒關係吧？」

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小孩就是要乖乖吃東西，
才會長大啊！

偏偏許多小孩，

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對於大多數人來說，
外出就餐時“點菜”可是個大學問，
如何葷素搭配、營養口感兩不誤是有很多門道的。
有些素菜雖然原料都是素的，