(圖/shutterstock)

 

想要度過一個溫暖的冬天

穿得不夠怎麼行？

防寒保暖要從穿搭衣物開始著手。

不管你是坐在室內或是在室外活動，

保暖裝備都十分重要，

最合適的冬天穿搭

就是要能同時因應室外、室內兩種環境，

進室內可以輕鬆穿脫，

到了戶外又不用花很長的時間重新穿上一堆衣物。

根據英國《衛報》（Guardian）網站報導內容

以及旅遊達人網站「Trusty Travel Tips」歸納得出，

冬日防寒衣物穿搭的完美策略就是當個「三明治」！

1+1+1，三層的夾心設計，

從最內裡到最外層都有不同的挑選技巧，

穿對了衣服，就算寒流來也不用怕啦～

 

趕緊接下去看看...

 

(贊助商連結...)

 

 

 

【第一層】

首要任務功能：吸濕、排汗、貼身度

穿在最貼近我們身體皮膚的衣物，

舒適度絕對是在挑選的第一考量，

如果摸起來不舒服的衣服，應該沒有人想買吧？

最裡層衣物的功用還有幫助調解體溫，

所以重點在於保溫＋透氣！

材質應選擇柔軟舒適、天然質地為主，

可以耐穿、長時間穿也不會引過敏、發癢。

 

記住，別穿純棉衣物在最內層！

不管外層有多少件衣物，

當你在戶外走動、熱到流汗時，

棉料無法幫助排汗，只會讓你內層衣服濕透，

一旦停止活動馬上就讓你又濕又冷。

 

 

【第二層】

首要任務：鎖住體溫

第二層衣物可以只有一件，

也可以很多件，依據當地氣溫環境而定。

主要目的是將我們身體自然產生的熱能鎖在衣服裡，

像保溫瓶一樣保持身體熱度。

而且通常第二層衣服質料都會比第一層來得厚喔！

穿像是背心、毛衣這類不會太厚重又能保暖的衣服

會比穿好幾件無法保暖又厚重的衣服來得有效！

 

同樣地，棉質衣物也不太適合在冷冷的冬天穿喔！

純棉衣服的阻絕溫度效果沒有其他纖維來得強，

主要在於它透氣性比較高。

 

 

【第三層】

首要任務：防風防雨

第三層，也就是最外層的衣服，

需要能夠幫你阻擋天氣變化

帶來的寒風、雨水、雪等，

所以它的禦寒性能必須要十分給力！

外套最好要能防水，

否則如果到雪地或是下雨的時候淋濕了，

身體裡面穿得再暖，碰到水還是都沒轍！

• 羽絨外套、連帽軍外、毛呢大衣等
• 都可以當作你最外層防寒的選擇。

 

 

只要學會1+1+1穿法，

不但穿脫方便、不用擔心室內室外的問題，

又可以有多種不同組合的穿搭造型，

今年冬天穿得好看又保暖，再冷都不怕啦！

 

 

現在加入好友 🔥🔥🔥

上班族的你 一定要看

解決職場上、生活中的各種煩惱！

 

 

本文由 華人健康網 授權轉載，原文 於此

未經授權，請勿轉載！

 

早晚溫差大，小心別感冒了喔