瘦身計畫老是失敗？
除了靠運動，也要聰明吃！
日本研究發現，鮭魚富含 Omega-3 脂肪酸，
可以把人體內「壞脂肪」轉變成「好脂肪」，
燃燒更多熱量，是減重不可或缺的好食材，
而且鮭魚還有這 7 大益處，

「早餐要吃的像皇帝」！
所以許多人會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，
認為是最佳黃金拍檔！
豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，
因此又有「綠色牛奶」的美名。
喝豆漿的好處超乎你的想像，

作者：劉沁瑜

販賣機是否進入校園這件事吵得沸沸揚揚，
台灣的學校裡不是第一次有販賣機在校園，
但這次大規模的政策引發各界的不安，
同時這件事參與的因子很多，

文: Jamie Chang
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

每到冬天，天氣冷加上溫差變化大，
一不小心就很容易著涼，或被傳染生病。
無論是感冒或是流感（Influenza），

最近大家是不是都為了買不到口罩而煩惱呢
隨著武漢肺炎疫情的升溫，
大家的情緒也跟著不安起來…
開始全民搶口罩、搶酒精。
其實要對抗病毒，
除了戴口罩、消毒等防護之外，

作者：陳志金醫師

剛剛看到有熱心的藥局，
贈送漂白水給民眾分裝，這是好事！
但是看著民眾拿各式各樣的舊瓶去裝，
我非常的擔心！

說到許多台灣人心目中的「國飯」，
滷肉飯可以説當之無愧。
不過吃滷肉飯時常見到的金黃醃蘿蔔片，
其實在經過長時間的醃漬後
顏色並沒有我們想像的金黃，
因此在製作時多以山梔、薑黃

從 2018 年底就在日本大流行的流感，
到了4 月 威力仍不見減，
周邊國家也要特別當心流感及各種傳染病的大流行。
台灣地區及中國因為與日本的貿易和文化交流廣泛，
比較容易藉由人們旅行移動而傳播開來；
再者中國的豬瘟疫情也會因此被夾帶至周邊國家，

危機四伏的臺灣，
如何抵禦病毒入侵？
既然其他國家做得到，沒有道理臺灣不行。
如今，拜下列各式防治策略所賜，
臺灣仍有健康的豬肉可吃，
也尚未被非洲豬瘟病毒攻陷。

為什麼流感、武漢肺炎病毒會找上門？
除了公共衛生出現漏洞，自體免疫力下降，
也可能使百病纏身！
為了預防這一波來勢洶洶的新型冠狀病毒，
坊間出現許多提升免疫力的偏方，
像是喝雙連口服液、吃板藍根等，