(圖/shutterstock)

近年來歐美國家流行的
一個綠色蔬菜叫做羽衣甘藍（Kale），
甚至被譽為「超級食物」！
其葉黃素及玉米黃素的含量高出菠菜許多，

文：廖偉呈藥師

之前有分享過「人工皮」與「免縫貼」的使用，
而最近在日藥本舖很夯的商品，
就是這支日本液體絆創膏「エキバンA 10g」，
專門用來處理小傷口的黏合，

（圖 / 活力得中山脊椎外科醫院）

文 / 活力得中山脊椎外科醫院

一位 37 歲的機車行老闆
因長期彎腰蹲下修理機車出現腰痛半年之久，

（圖片來源：shutterstock）

每天夜晚翻來覆去，就是睡不著，
上班族經常鬧失眠，隔天後遺症不小！
根據長庚醫院睡眠中心曾經公布，
國人10年來失眠盛行率11%，

感熱紙在日常生活中的應用非常廣泛，
像是 ATM 提款機明細、信用卡簽單收據、
等候號碼單、樂透彩券…等，都會使用到感熱紙。
國內推動電子發票之後，
包含電子發票、超商代收收據，也已經改用感熱紙。
除此之外，近年有些登機證、電影票，也陸續採用感熱紙。

腸病毒通常會在夏季及秋季開始流行，
而且麻煩的是，
5 歲以下的孩童或新生兒是容易感染腸病毒的族群，
在一年中的發生率有時可達近 4 成之高，
再加上腸病毒傳染方式多樣，
自然成了爸爸媽媽們最感到頭痛的疾病之一。

(圖 / shutterstock)

膝蓋怎麼老是好痛痛？！
不管什麼年紀的人幾乎都有膝蓋受傷或疼痛的經驗。
小孩因為跌倒傷膝蓋，年輕人常見跑者膝、跳躍膝；
老人則是退化性關節炎機率比較高。

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
現代人長期久坐，
更低著頭、彎著腰、躺在沙發上長時間玩手機、追劇，
每天都在殘害著脊椎，三不五時就腰酸背痛…
趕緊把這兩個在家就能輕鬆做的動作學起來吧！

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
年輕時都不覺得青春會流逝，夜唱、熬夜追劇、打電動... 盡情的消耗身體本錢，身體機能慢慢變差卻不自知。所以選了這篇文章，希望讓大家更重視睡眠的重要！看這篇文章你會學到：熬夜將造成的4大問題、重要器官的排毒時間、最佳的入睡時間。

繼續看下去...

（圖/物理治療師 Hunter）

文 / 物理治療師 Hunter

哈囉！大家好，我是物理治療師 Hunter
今天我們要來討論的是核心肌群到底是甚麼！？