美好的清晨，老劉帶著愉悅的心情走進浴室梳洗，
看著鏡中的自己，刷牙洗臉想要挺腰站直的瞬間，
突然一陣雷擊般的腰痛，讓他冷汗直流。
「閃到腰了！」老劉這樣想。
但你可能沒想過，不當的刷牙的姿勢，
是造成下背痛的根本原因。

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
專家指出，骨質疏鬆是一種沉默的疾病，定期篩檢與及早發現非常重要，若已為骨質疏鬆患者，也推薦 2 招居家運動以訓練肌力，預防跌倒，降低因骨質疏鬆引起骨折的機率。

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想要成功抗痘，食藥署建議，
在就醫領藥或到藥局購買藥品時，
可多諮詢醫藥專業人員，
有關藥品使用的相關資訊，
使用前也要詳讀藥品說明書並遵循使用，
以發揮藥品最佳效果。

動不動就貧血、好疲勞？
可能是「隱性飢餓」作祟！
營養師表示，三餐老是在外又未留意營養均衡，
小心長期下來恐陷入鈣、鐵、維生素D等
8種人體必須營養素缺乏的窘境，
導致「隱性飢餓」影響健康。

「台灣好媳婦」李佩甄、名醫王祚軒夫婦
近期接受了飛秒老花近視雷射，
終於擺脫多年近視困擾，對術後成果相當滿意。
王祚軒表示，以往戴眼鏡，
替病患開刀時要配戴眼鏡，
時間久了就顯得很吃力，

夏季高溫悶熱易流汗，
加重皮膚搔癢感，很
容易過度搔抓而導致異位性皮膚炎惡化，
「患者千萬別因過往治療效果不佳而放棄！」
千萬不要迷信偏方，
不正確的觀念與不合適的處置很有可能弄巧成拙，

天氣越來越熱，
很多人都出現了「上火」的現象，
像是口乾舌燥、口臭嘴破、
眼睛出現血絲、長痘痘、便秘等，
吃什麼可以降火呢？
聽聽中醫師彭溫雅怎麼說。

文／樓中亮醫師

為什麼我們常說，生氣會傷肝喔！
肝主怒——常生氣的人容易得肝病，
中醫的「肝」與西醫的「肝」不同。
中醫的「肝」還包含了其他的組織及功能如：

在許多自律神經失調患者中，焦慮是最常見症狀之一。
現代人普遍壓力大，
很多人可能不自覺面臨自律神經失調的狀況，
怎麼休息都覺得疲憊、睡眠品質差、
做事沒幹勁、消化系統頻繁出問題，
甚至功能、記憶力下降，

文／樓中亮醫師

以中醫的觀點來說，
大便濕黏便為痰濕或濕熱體質，
體質痰濕或濕熱通常跟飲食
及生活作息有很大的關係，