健康勝過財富

(圖/WORLD GYM)

文/Kate

看著女明星們，曬出A4腰的炫腹圖，
相信不少女孩心中冒出的想法，

文/Alex

運動可以說是人體維持健康的其中一項重要方式。
在生活中需要藉由運動來活化身體機能，
舉凡跑步、游泳、瑜珈⋯等運動都能有益身體健康，
更可以減緩工作或是生活上的壓力。

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
水煮蛋減肥，已經有人利用這套菜單，
熱量控制，成功在 14天內減去 5公斤！
趕快把「水煮蛋菜單」學起來，
減肥飲食其實沒這麼難。

文/筋肉媽媽

人的心態是這樣的：
總想要冀望別人可以幫你完成
很重要卻又有點難度的事；
最後往往卻發現，

文/筋肉媽媽

當我們面臨到新挑戰而感到焦慮時，
有許多解決方法，
有的實質對症下藥，有的只是心靈安慰劑，
例如：面對孩子教養問題，

(圖/shutterstock)

文/筋肉媽媽

關於橘皮，一直是女人揮之不去的惡夢，
這麼說其實完全沒有錯誤，因為……

鑑於網路資訊龐雜繁複，
大部分的民眾對營養知識
仍停留在較傳統的面向，
健身達人 Peeta 葛格希望藉由自身經驗，
分享給大家他在 10 個月內減重 10 公斤
體脂降 9%的減肥歷程及正確減肥知識

(圖/shutterstock)

文/黃曼瑩

談癌色變！癌症已蟬連35年死因的榜首，
平均每5分鐘就有1人罹癌，

(圖片擷取自：shutterstock)

作者： 裴英洙

流感是感冒的一種。
所以流感和一般感冒一樣，

文／呂方平

「過敏」是一種人體免疫系統失常的表現，
醫師多半以「發炎」的角度看待過敏，
因為大部分的慢性疾病，都從身體「發炎」開始，
因此要減少發炎的可能，