健康勝過財富

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俗話說一天一蘋果，醫生遠離我
可見蘋果對人體是多麼的有益，
這款酸酸甜甜的拔絲蘋果更是受到小朋友的喜愛，
做法簡單，快點來試試吧！

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健康醫療網／記者許碩穎報導

一直以來，可口可樂都說是壟斷亞洲區的碳酸飲料市場，
也是世界上最暢銷的飲料之一。

健康醫療網／記者黃心瑩報導

31 歲的吳小姐自發育期以來，
每次生理期報到除了經痛之外，還會頭暈頭痛，
16年以來每個月都要發作一次，
至今生理期不適已快突破 200 次，嚴重影響生活作息，

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60秒瘦肚操：一個動作，肚子馬上瘦3公分
這次的腹部核心.看似簡單但不容易..
看似容易做不簡單！

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對於女性來講，減肥主要是針對下半身，
除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意
也可以取得不錯的效果...

聽過「自由基」(Free Radicals) 嗎？
自由基在體內是個必要的角色，
可以協助人體對抗外來病菌，
但是過多的自由基卻也會對身體造成傷害。
營養師指出，柳丁和木瓜等橘色蔬果所含豐富的植化素，
有助消除過多自由基，恢復青春活力，

工作壓力大、作息不正常，
導致內分泌走鐘，
不僅健康狀況每愈況，
曼妙身材更是一去不復返？

知名瑜珈教練表示，

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台灣人瘋迷路跑比賽，
但許多人缺乏有計畫且正確的訓練，卻過度自信，
小看 10 公里的路跑距離，就貿然參加。

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熱帶水果中皇后——諾麗果是檄樹的果實，
諾麗果實是中空的，故可以浮在水面上，
利用海潮傳播種子。
在太平洋周邊島嶼的海邊

喝酒臉紅紅，小心健康亮起紅燈警訊！
根據美國史丹佛大學研究發現，
喝酒臉紅與乙醛去氫酶（ALDH2）缺乏有高度關聯，
特別是，台灣人若每天喝紅酒 2 杯(超過 30 毫升)，
臉部發紅，罹患食道癌風險，
不僅較一般人高出 50 倍以上，