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每天吃一根香蕉對我們的健康益處有多大？
下面這些關於香蕉的知識你務必要知道！

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很多上班族工作忙，就會忘了按時吃飯
等到下班後才發現飢腸轆轆
跟同事約夜宵、晚餐吃到飽是常有的事！
但你知道嗎？長時間吃沒規律、暴飲暴食

(文章來源:健康世界)
隨著逐漸進入深秋，天氣也轉涼，早晚的溫差開始變大，
此時人體容易感冒，打噴嚏，需要多吃一些蔬菜，提高機體免疫力的同時，
也能解決肌膚乾燥，腹瀉、便秘等難題，甚至還可以作為食補使用。
下面鳳凰網健康編輯推薦秋季養生必吃的七大蔬菜。

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茶葉渣不要扔有十大妙用
茶葉現在成為了我們中華民族不可缺的飲品，
飲茶後有朋友80%順手就把茶葉渣倒掉了，

中國名中醫高齡 98歲，對生活飲食有一番見解
能如此長壽，秘訣就在於他的“童心、蟻食、龜欲、猴行”
八字養生法。與朋友們分享。

1.除了喝酒外，少吃涼菜。
在古代，人們吃到涼菜，一定是下酒用的，

多數人不喜歡吃的蘋果皮，
但其實它含有比果肉更豐富的膳食纖維和維生素，
可幫助消化和減重，
另有抗氧化劑「槲皮素」可保護肺臟、預防阿茲海默症，
甚至其成分中的三萜化合物，還有防癌抗癌的效果。
快來看看吧！

為什麼德國沒有餿水油？德國媳婦的親身體驗
人性的黑暗面
有時，真想不喳呼，但會忍不住，真的。
要談人性的黑暗面，每個民族都相同吧！
小氣、省錢、愛便宜、省荷包的種種計較與自私面，
應該是「人」都不自覺會患上的老毛病吧。

吃什麼油是一個大學問，什麼油最健康？什麼油對人體有害，就來看看以下文章吧！
同樣烹調用油，我們可以有三種選擇。
豬油
要儘量避免用豬油、羊油、牛油等動物性油脂來炒菜，
當然我們會不可避免地吃進動物性油脂，但是炒菜、烹調食物時一定要用植物油。
植物油

義美的 8個缺點，不可能是 台灣良心！
「 雖然最近網路上一片讚美義美食品的風潮，但酸民我並不同意
因為義美食品比起其他家來說，有許多的缺點
讓酸民我一一列出義美食品的缺點吧！」
1. 首先先說夏天大家最愛的冰淇淋好了。義美的冰淇淋只要一拿到常溫下，
馬上就開始融化了，

咖啡這種東西，
你可能每天早晨都要來一杯，
不過你對咖啡的瞭解恐怕也不多，是吧？
我也是這樣。
儘管對你來說 倒上一杯咖啡很簡單
但咖啡的好處卻一點都不簡單！