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冬令進補，
冬季是容易發胖的季節，
想要減肥瘦身，首先要清腸排毒，
那麼這些接下來的 清腸排毒食譜，你可千萬不能錯過!

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怎樣才能保持血管的年輕呢？
美國心血管專家最近指出，
雖然血管隨著年齡的增長會自然衰退老化，

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快看看下面10件事，
告訴我們為什麼別喝蜂蜜了！

很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。
殊不知，血管斑塊變大，
從30歲以後就加速了，
再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，
不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

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水 我們天天喝，
但你知道 喝水 其實是有秘訣的嗎?
怎麼喝，才健康？

你的身體積了多少毒素？
癌症，這一人類尚未完全攻克的疾病，
使我們常常談“癌”色變。
不少人相信，生活中的一些食材具有排毒抗癌作用，
平時只要均衡攝入，患癌症的幾率就會大大減少。
下面就繼續告訴你摟...

12種餃子包法，紅爆網絡！
除夕全家老小一起包餃子，
是中國大陸北方大部份地區民間的最重要習俗。
一般餃子形狀像元寶，角子或馬蹄狀，
最近網絡上傳出12種包餃子的方法，
有向日葵狀，有立體三角狀，

(圖片截取自 STOCK UP)

水果的好處不再多說，在這裡要說的是一些關於水果的小常識。
怎樣選出好水果，一直是困擾媽媽們的難題。

下面是水果商挑選水果的秘笈，真的能選出新鮮好吃又營養的水果哦，趕緊偷師學學吧!

如果只知道蘋果能瘦身、
香蕉可增加飽腹感，那你就OUT了~!

全世界有400多種水果,
幾乎每一種都有意想不到的治療效果。

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花椰菜 營養價值豐富
尤其是富含維生素C，是蔬菜中含量最高的一種，
營養學家也認為我們應該多吃花椰菜，
尤其是花椰菜有著明顯的抗癌的作用。