「感冒了」該怎麼辦？
首先我要跟大家分享我自己對抗感冒的方法。
這裡將感冒分為前、中、後三期，
也就是「感冒初期」、「症狀高峰期」，以及「痊癒期」。
這並非醫學上的定義，
而是我個人憑感覺歸納出的分類。

(圖片擷取自：shutterstock) 圖片為示意圖

他曾經硬是拔掉醫護人員為了餵食而強加插入的鼻胃管，
但是當我徵詢他的意願，
問他：「你希望放置鼻胃管嗎？」
他第三次給了出人意料的回答：

塵蟎，大概是許多人一提到過敏時，
第一個想到的過敏原。
根據報告，塵蟎確實是臺灣最重要的急性過敏原，
會引發各種上呼吸道症狀，
例如打噴嚏、鼻塞、流鼻水，
嚴重的話甚至會誘發氣喘，

(圖片擷取自：american-fitness)

作者：格蘭特‧彼得森

波比健身動作（Burpee），
也稱作俯蹲後撐腿（squat-thrusts），

想要燃燒脂肪，就必須吃脂肪。
這並不是說，吃進脂肪，
就會自然而然的燃燒脂肪。
而是指，吃進碳水化合物和過剩的蛋白質，
會藉由升高你的血糖和胰島素，
而阻礙脂肪的燃燒。

(圖片擷取自：wikipedia)

作者：蓮村誠

一天一次
用加熱處理過的白麻油漱口

(圖片擷取自：O Sul)

想讓回春白麻油的效果徹底進到體內
最好的方法就是飲用「溫開水」。
根據阿育吠陀理論
用「火」溫暖「水」

(圖片擷取自：stabilniyves.ru、エブリ元気、Feebee 飛比價格)

抑制「風」，
讓頭髮恢復生命力
想要長出健康的頭髮
必須把過盛的「風」壓下來

(圖片擷取自：unica.ro)

作者：佐藤友美

想要透過頭髮
讓自己看起來年輕

(圖片擷取自：臉書 林靜芸醫師)

作者：林靜芸

每天的最後一餐與隔天的第一餐
應相距十二個小時，讓腸胃休息