（圖片來源：shutterstock）

我很好睡—
日夜顛倒，肝昏迷前兆
甲：「我很好睡，一躺下就睡著！」
乙：「我更好睡，不躺下來也可以睡！」

(圖/shutterstock)

老公：「我今天怎麼覺得精神恍惚？」
老婆：「你從來就沒有清醒過！」
真是無自知之明，
但老婆也未免太直白了。

我吃素也可以嗎？
當然可以 ！事實上，我已運用調整過的食譜，
幫好幾百位素食者瘦下來了
（相信我，要跟好萊塢明星合作，一定要有素食方案。）
確實執行標準計畫可以瘦得比較多，
但採素食方案還是可以剷掉很多腹部脂肪。

(圖/shutterstock)

「請從今天開始減少主食攝取。」
每當我這麼說，許多患者總會抱怨：
「這樣根本不知道該吃什麼才好。」
這時，我會進一步解說，只要告訴自己：

小編：
有句話說「癌細胞愛吃糖」，
其實不是沒有道理，
事實上，癌細胞不是喜歡吃糖，
而是在食用過度的碳水化合物後，
會使得血糖飆升而導致的體內的負面反應。

俗話說「皮膚是內臟的鏡子」，
這句話不曉得你是否聽過？
人體的內臟疾病常常會反映在皮膚症狀上，
經驗豐富的皮膚科醫師，
能透過皮膚狀況及早揪出嚴重的內臟疾病，
有不少病患都是因為看了皮膚科而發現癌症的。

（圖/shutterstock）

瞭解了保溼屏障被破壞的原因後，
接著就來擬定對策吧！
從前面的說明我想你應該也明白了，
保溼對策中最重要的就是「避免過度清洗」。

(圖 / 圖解經絡按摩自癒力)

作者：吳宏乾

3 分鐘摩腹按摩法
使用摩腹按摩功效多，

CM編按：
你有脹氣、消化不良，
又或是常常放屁、打嗝的困擾嗎？
放屁令人尷尬、脹氣又很不舒服，
要避免脹氣該怎麼辦？
本文教你從飲食開始改善，

(圖/shutter stock)

撰文：稅素芃
季節入秋後，
許多有哮喘毛病的人便開始陸續發作，
西醫的治療之道多半是提供氣管擴充劑，