安部司，
1951年出生於日本福岡縣。
山口大學化學系畢業，
曾任職於食品添加物公司，
他熟知各種 添加劑的作用和用法，
被稱為「食品添加物之神」。

寒流來襲，天氣轉濕冷，
你的呼吸道是不是也開始狀況百出，
老是咳嗽不止？
大陸中醫與養生專家指出，
《本草綱目》記載咳嗽分別是由風寒、痰濕、
火熱、躁鬱等 4 個原因引起，

文/林芷揚

蜂蜜又香又甜，可以泡成蜂蜜水，
還能做成各式甜點，可說是令人愛不釋手！
不過，蜂蜜那麼甜，吃了是不是容易發胖？
早上喝蜂蜜水，真的有益腸道健康？

(圖片翻攝自 cocomy)

中醫的概念裡身體與情緒會互相影響，
比如心火、肺火煩盛的人，
心情便容易煩躁、緊張，
同時身體可能會有口渴、口臭、

(圖片翻攝自網路)

俗話說「腳冷，則全身冷」，
這是因為人類的腎和脾胃的經脈都是起源於腳，
但由於雙腳離心臟最遠，
血液必須經過比較長的「路程」才能抵達足部，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
孩子因為無法完整的表達自己，
因此常有胡鬧哭泣等情況發生，
不少父母「對付」孩子這樣的情緒問題時，
就是「塞糖果」，
希望藉此「塞住」孩子的哭鬧。

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控制血糖是糖尿病患者每天都要面對的課題，
許多病患被告知不應該吃富含碳水化合物的澱粉類食物，
以免血糖快速上升。
不過，國外研究發現，只要改變飲食順序，

(意示圖翻攝自 網路)

健康醫療網／實習記者朱姵慈報導

6個月大的女童小真日前送醫時已無呼吸心跳，
經插管急救後仍回天乏術，宣告去世。

(圖片翻攝自華人健康網)

很多人瘦身不敢吃香蕉，
擔心熱量高、糖分多，
吃一根不知道要運動多久才能瘦回來。
不過，這要看你吃的是哪一種香蕉！

說過多少次「今晚一定要早睡」
但是，又有幾次能真正做到呢？
早早就在床上就定位，
卻仍然滑著手機、平板，
逛FB、聊LINE，
真正睡著，又拖到七晚八晚...