健康勝過財富

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人為什麼會得病？
第 18 屆諾貝爾獎得主梅契尼柯夫說，
除了細菌外，更主要的還是因為體內毒素。

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有許多女人因為橘皮組織而不敢讓腿露出來，
炎熱夏天還是穿著長褲或絲襪遮掩，
總是很羨慕穿短褲秀美腿的美眉 ~
更別將腿在男生面前展示了，有橘皮組織的苦 ~

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美味 早餐自己動手做
看完你也一定會，
圖解超詳細的！

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近來坊間盛傳吃香蕉與火龍果可抗癌，
甚至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多，
因為免疫活性愈高，所以抗癌效果就愈好；
還有營養價值十分豐富的火龍果，

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夏天到了，減肥又開始成了大家的國民運動，
出身中醫世家的賴雅妍，不但皮膚好，
身材更是好的沒話說，原來她減肥的方法只靠這一招...

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1、爬山對肌肉骨骼的影響
經常參加爬山鍛煉，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。
爬山可以使骨骼的血液循環得到改善，
骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，

長期將身體姿勢擺在這幾種駝背的姿勢，
人體脊椎從頸椎胸椎到腰椎都容易損傷。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

常常覺得腰痛嗎？

可能是長期駝背造成的症狀。

黑眼圈走開！營養師教你遠離熊貓眼

「好煩喔！黑眼圈越來越深，
遮瑕和粉底都快蓋不住了！」
為了擺脫美麗外貌殺手的黑眼圈，
幾乎每個愛美女性都曾嘗試蔬果切片

溽暑夏日高溫不斷，
國民健康署提醒民眾需注意熱傷害，
尤其是 6 大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，
並牢記預防熱傷害的3要訣：
「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，小心防範中暑。

「抽神經」對牙齒不好？

許多人牙齒保健功夫沒做足，
牙齒頻頻鬧脾氣，面臨「抽神經」治療抉擇。
牙醫師表示，
許多人對牙齒「抽神經」，存有不少錯誤觀念，