健康勝過財富

(圖片來源：書籍《女孩愛上跑步》)
作者：亞莉珊卓．荷敏絲莉

跑步，就會有好事發生！
瘦腿、翹臀、清晰的思緒、愉悅的笑容...
這些都是跑步順帶的好事！

(圖片來源 pixabay )

黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，
以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，
能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。

(圖片來源：1；2；3)

現在這個時代，葡萄乾是很普遍的食物，
他不像生葡萄一般具有季節性，
而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。
別看葡萄乾外型很小，不起眼，

瘦腿美臀拉筋伸展，下半身容易浮腫發胖的人學起來

妳的心裡是否曾有過這樣的疑問：為什麼越練越粗壯？！

實在不想變成金剛芭比，我到底做­錯了甚麼呀？

(圖片來源)

有研究顯示，
那些在如廁後將廁紙摺疊2次（即4層）
的人患痔瘡的幾率要遠遠小於摺疊1次（即2層）的人。

(圖片來源)

經過多年來，我們的腎臟過濾血液
排除鹽、毒素及所有不需要的物質進入我們的身體。
隨著時日，鹽毒積累，
這需要進行清潔處理的我們，可以怎樣做呢？

鮮榨果汁減肥大全，
食用一些水果可以達到瘦身的效果！

趕緊往下看...

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(圖片來源)

他今年85歲，已經25年沒有看過醫生，
脾氣火爆的他也因為做這件事再也沒開口罵人...

越來越多研究證實，打坐有益身體健康，

喝茶與癌症有何關係？
你不知道的茶葉與癌症的故事，看完震驚了，
百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有 8 成百歲老人有飲茶習慣，
茶多酚的抗衰老效果要比維生素 E 強 18 倍，
茶多酚主要成分 EGCG 還是幾乎所有癌症的剋星，
喝茶會讓你莫名其妙地開心，

小編是個熱愛與朋友去吃「輕食」的少女，
沒事去餐廳一起吃個下午茶，其中最愛點的就是布丁土司啦～
ヽ(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ軟綿綿的口感與甜滋滋的味道，真的很難讓人忘懷！

快來看看怎麼做...