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(圖/shutterstock)
瘦腿美臀拉筋伸展，下半身容易浮腫發胖的人學起來
妳的心裡是否曾有過這樣的疑問：為什麼越練越粗壯？！
實在不想變成金剛芭比，我到底做錯了甚麼呀？
想一想，你是不是忽略了運動後，
最重要的拉筋伸展動作？
拉筋與伸展可幫助妳緊繃的肌肉放鬆，
回到正確位置，並且使肌肉恢復彈性，
讓妳的線條更顯修長，絕對不能輕忽錯過喔！
以下分享幾個瑜珈伸展動作，
除了能夠改善妳上班久坐造成的肌肉酸痛問題，
還可幫妳瘦腿美臀，使妳的身材曲線更優美！
超實用瘦身美容方法分享 (快收藏)
今年夏天一定要瘦下去!!!!!
