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大家都知道，每天喝足 2000 c.c.的水，
能夠幫助擁有良好的新陳代謝，
進而達到養顏美容與健康瘦身的效果，
但你真的懂怎麼喝嗎？

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我們都知道日本是最長壽的國家之一。
全球平均壽命統計，日本男性平均壽命達到 80.98 歲，
而與之對應的，台灣男性的平均壽命僅為 73.64 歲，
雖然也不低，但還是相差 7 歲左右。

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血管萬一發生堵塞，哪裡最先知道？
答案是：腳背！
一個簡單有效的自查方法：
人的足部足背正中最高點，

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隨著生活水準的提高，
人們越來越關注自身的牙齒健康。
尤其在發達國家中，
洗牙已經成為一種普及的
常規口腔保健方式，

人家都說，熬夜是一件相當不好的一件事情，但現代人的作息，就是喜歡熬點夜，看看手機，東摸摸西摸摸，然後到二、三點再睡。雖然隔天有精神，但注意力並沒有很好。這樣長年累月下來，其實身體也積了病。今天小編就來跟大家說說為什麼熬夜起來，莫名其妙會想吐？


熬夜想吐正常嗎？一般人都這樣？

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今天要來說說：
經常生氣易怒可能會導致這些疾病！
不知道大家對於這個有多了解呢？
一起來看看吧！

近日，美國網絡醫學博士網站發表多位醫學專家聯合進行的最新研究，認為指甲上的一個白點、一塊紅暈，或者是指甲上的波紋和凹痕都可能暗示你身體某處有毛病。通常，指甲是肝、肺和心臟等重要器官的指向標。
健康的指甲應該是紅潤、堅韌的，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰，且呈現弧形。從顏色上看，健康的指甲應該

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有些人以為「癌細胞」只存在於得癌症的人體內，
而自己沒有得癌症就是安全的，錯了！
雖然醫學檢查的各項數據
可能在你的體內找不到癌症的蹤影，

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現代人工作一天就是坐一天，
下班又是坐沙發上玩手機或者睡覺。
美國癌症協會最近的一項研究發現，
每天坐 6 個小時或更長時間，

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擁有一個健康的身體是你我都渴望的，
但你知道不用花大錢買保健食品，
只需要培養幾個正確的起床習慣，
就可以精力加倍嗎？