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光是憑肉眼觀察，
就能從身形判斷出一個人的健康狀況嗎？
國外網站整理出了最常見的 16 種體型，
其中就隱藏了截然不同的健康問題，

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今天給大家推薦一味萬能「補藥」，
不花一分錢，但是功效無窮大，
幾乎所有名醫都推崇它，用得好，
還可以解決任何慢性病！

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瘦身過程最難克服的就是「腹部贅肉」了，
它可以說是人體中最頑固的脂肪。
然而，透過瑜珈姿勢的鍛練，
可以提高新陳代謝，增強自己的核心肌群，

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最佳瘦腰時間有 3 個，
把握這 3 個瘦腰時間做瘦腰小運動，
超有效，趕緊看看吧。

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肝是人體最大排毒器官，
肝的排毒功能減弱時，
毒素就會越積越重，

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粗壯的手臂會讓你整個人看上去都大一碼，
馬上就是露肩露背的好季節，
手臂上的贅肉怎麼能忍呢？
幾個快速有效瘦手臂的方法

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關節疼痛，是每個人都會遇到的小麻煩。
上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、
關節風濕痛、年輕人腰腿疼……
以後這些疼痛不用再忍受了！

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不管你是生病了還是有過敏症，
想要讓自己感覺更好的首要步驟
就是獲得良好的夜間睡眠。
但是當咳嗽讓你整夜無眠的時候，該怎麼辦呢？

(文中圖片皆擷取自：ezvivi2)

常常睡醒後，覺得全身腰酸背痛嗎？
其實，這些都可能是你的睡姿害的！
根據專家表示，只要調整成好的睡姿，
許多毛病像頭痛、背痛或疲勞，

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宿便是怎麼來的？
我們的腸道長達8到10米，
千回百繞地堆積在身體內，
平均每隔3.5釐米就有一個彎折，