(圖片擷取自：Libertatea pentru femei)

脾胃，為人體後天之本，
脾胃功能正常與否，
是保證人體健康與否的一個重要方面。
而保持脾胃健康，

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俗話說：「早吃好、午吃飽、晚吃少。」
還有一句話叫：「晚飯少一口，活到九十九。」
那是不是說，晚飯吃的越少，對身體就越好？
不吃晚飯是很多熱衷減肥的年輕女性的選擇，

(圖片擷取自：Hands-On Seminars)

45歲至59歲是人生的黃金年齡
但也是很多中年人生命中最難熬的階段
這一時期，很多疾病都會在這階段爆發
所以，一定要保護好身體。

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我們把寶貝叫「心肝」，
我們活力時說「氣得我肝疼」，
甘美和痛苦彷彿都離不開「肝」，
理想也恰是云云，

(圖片擷取自：臉書 李開復)

2013年，52歲的創新工場董事長李開復
對外宣布，自己得了第四期淋巴癌，
不得不放下熱愛的工作接受治療。
然而，在2015年6月30日，李開複發微博稱，

(圖片擷取自：ezvivi2)

身子發麻的感覺大部分人都經歷過，
睡覺壓著了或是蹲廁所時間長了就會發麻發脹。
但是有的人一覺醒來，
明明沒有壓著卻出現半身發麻的狀況！

(圖片擷取自：andysdiner)

要養生就不要這樣吃，
這樣吃，會增加你得腸癌的機會！
以下 9 種飲食習慣，
可能是大家容易一吃再吃的食物，

(圖片擷取自：youtube)

台灣骨科名醫韓毅雄曾形容，
爬樓梯或爬山是「最笨的運動」。
台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，
爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、

(圖片擷取自：twgreatdaily)

喝過的飲料放了一天還能喝嗎？
實驗結果很多人沒想到
日本的一檔節目將 6 種常喝的飲料做了一項實驗，
將它們打開喝一口後放置 24 小時，

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現在的退休族特別注重自身健康，
每天健步走、登山、跳廣場舞
各種運動遊刃有餘。
而今天給大家帶來幾個睡前可做的動作，