(圖/Shutterstock)　　　　　　　　

文 / 羅詩樺

都說上班族無時無刻不處於壓力大的狀態，
但是到底壓力來源是什麼，你真的知道嗎？

文／關嘉慶

要放暑假囉！
大家都安排出遊計畫了嗎？

出去玩，可別忘了防曬，

作者：洪毓琪

春夏之際，氣溫變化大，忽冷忽熱的天氣，
不僅容易引起感冒病毒上身，
就連皮膚也變的乾燥敏感，
連帶而來的脫屑、發紅等問題，

(圖片翻攝自華人健康網)

文/黃曼瑩

為什麼青春痘塗藥都好不了？
甚至凸起物的表面會脫皮，

(圖片翻攝自健康醫療網)

文/郭庚儒

醫師指出，上班族飲食習慣不良，
喜歡重鹹多油、肉多菜少，

文/洪毓琪

不只生活要做環保，體內環保更是不可馬虎！
尤其是在現代人久坐、少動，三餐老是在外，
營養失衡的狀態下，
往往導致新陳代謝速率大幅下降、

(圖片翻攝自身體智慧網站)

作者：脊椎保健達人 鄭雲龍老師

【殺手級不良姿勢】第一名是駝背，
第二名是半躺半坐，這些姿勢都不對。

提到楊桃，
一般人第一印象就是生津解渴的楊桃汁，
還有它對喉嚨保養顯著的功效，
能改善聲音沙啞的狀況，潤肺爽聲，
但楊桃不只對喉嚨好，
還有許多讓人意想不到的營養價值。

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
改變是辛苦的，但幸福卻是永恆的。
從全台最老高中生到
英國倫敦大學碩士，他做了什麼？

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寒流來襲，天氣轉濕冷，
你的呼吸道是不是也開始狀況百出，
老是咳嗽不止？
大陸中醫與養生專家指出，
《本草綱目》記載咳嗽分別是由風寒、痰濕、
火熱、躁鬱等 4 個原因引起，