近幾年來，
在大企業中的管理者幹部或主要幹部等
「高階」的領袖之間，
有越來越多人去挑戰跑馬拉松或鐵人三項。
他們多半都不是原本就有在鍛鍊身體的人，
而是自從社會地位提升以後，才開始鍛鍊身體。

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孩子、家人感冒了怎麼辦？！
很多爸媽可能第一個想到的就是立刻跑醫院，
打個針、拿個藥、吊個點滴就好了，
然而常跑醫院，往往讓自己免疫力也降低。

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「4-7-8呼吸法」可改善失眠？
美國亞利桑那州一位醫生安德魯．威爾博士
推廣一種幫助睡眠的4-7-8呼吸方法，
稱為「神經系統天然的鎮靜劑」，

痔瘡是幾乎人人都有的肛腸科疾病。
它雖然不容易造成重大影響，
但是卻給我們的生活帶來很多不便。

下面是關於痔瘡的非手術療法，
您在家裡就可以用喔...！

日常生活中，筷子是吃飯的「工具」，
中餐都是使用筷子吃飯，
但是大家平時有沒有注意到我們使用的筷子呢?
筷子也是有保質期的，
我們經常聽到一次性筷子怎麼怎麼有毒，

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「喝湯進補」是真理還是迷信？
「湯渣」還有沒有營養？

有人說，煲湯喝根本不能滋補，

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奇異果的果肉細膩，
需要仔細去皮以避免切壞水果。
用小刀或蔬果鉋子是一種常見的方法，
也可以用勺子把果肉勺出。

你平常用 香皂或是沐浴乳洗澡？
聽聽專業醫師怎麼說！
醫界在 乳癌切片中，
發現一種叫做 PARABEN的成分。
這種成分就是藏在沐浴乳中，
是用來抑制 沐浴乳變質的防腐劑。

30歲了，腿似乎有時會隱隱作痛...？
你有這樣的毛病嗎？
還沒看過醫生的你，

以下將會教你如何 自我保養...

(圖片擷取自 STOCK UP)

它的出現，改變了心臟病學的歷史。
「心臟支架」算得上
當代心臟病學中最具代表性、
最常被談論的器械了，