肥胖容易引發新陳代謝症候群，
更會使血管提早老化、容易阻塞，
進而提高老年失智的風險，

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肝臟是我們身體中重要的一個器官，它主要的作用就是排毒
如果肝臟不好的話，
體內的毒素就會長期的停留在身體裡面，
不能及時排出體外，

大蒜不只是炒菜時增添香氣的好幫手，
它還 具有保護大腦的功效！

大蒜是台式料理不可或缺的調味料，
炒青菜或紅燒魚時加入幾顆大蒜一起烹調，
馬上香氣四溢，令人食指大動。

愛吃 烤香腸？竟然要了你的命...！

17 歲就罹患大腸癌
從國小時期 就愛吃路邊攤烤香腸的少年小杉（化名），
每天下課都會買一根烤香腸滿足口腹之慾，
習慣持續到了 17歲，

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肝臟是我們身體中重要的一個器官，它主要的作用就是排毒
如果肝臟不好的話，
體內的毒素就會長期的停留在身體裡面，
不能及時排出體外，

(圖片來源)

肝臟是我們身體中重要的一個器官，它主要的作用就是排毒
如果肝臟不好的話，
體內的毒素就會長期的停留在身體裡面，
不能及時排出體外，

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喝咖啡除了能提神、醒腦、
降低心血管疾病，
居然還有護肝效果？

(圖片來源：電影《瘦身男女》劇照)

減重瘦身不一定要面有菜色！
對多數曾有減重經驗的女性來說，
和脂肪抗戰的過程往往會有疲勞、
氣色差的副作用，

你知道植物營養素攝取不夠，
可能對健康造成什麼巨大的影響嗎？

來看看專家怎麼說...

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瑜珈動作「金雞獨立」，
不僅考驗平衡感，
其實，讓老人單腳站立，
還能預測未來罹患中風和癡呆症的機率。