健康勝過財富

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排毒不僅僅是為了養顏，
更是給你一個更健康的身體，

我們一起來看看常見的排毒食物有哪些...

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醫生不會告訴妳的祕密，
每天吃一匙，讓你變漂亮、補鐵、降血壓、
降膽固醇甚至還能防癌!!
到底什麼東西這麼神奇?

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天氣越來越熱...是不是常常「嘴破」呢?
告訴你幾招，用吃的就可以輕鬆治好嘴破！

吃什麼能夠吃好嘴破呢...

近幾年來，
在大企業中的管理者幹部或主要幹部等
「高階」的領袖之間，
有越來越多人去挑戰跑馬拉松或鐵人三項。
他們多半都不是原本就有在鍛鍊身體的人，
而是自從社會地位提升以後，才開始鍛鍊身體。

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1、睡前泡腳20分鐘
每天用熱水泡腳20分鐘，
可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。

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孩子、家人感冒了怎麼辦？！
很多爸媽可能第一個想到的就是立刻跑醫院，
打個針、拿個藥、吊個點滴就好了，
然而常跑醫院，往往讓自己免疫力也降低。

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少林寺百齡和尚的不老秘密

根據聯合報報導，
少林寺果林老和尚，

(圖片截取自:PEXELS)

在人體所有穴中，最著名的是哪個穴呢？
恐怕要算足三里了，大家都知道，
這是一個強壯穴，經常按壓或者艾灸，
可以調和腸胃、強身健體、益壽延年。

(圖片來源: blog-specialia )

「4-7-8呼吸法」可改善失眠？
美國亞利桑那州一位醫生安德魯．威爾博士
推廣一種幫助睡眠的4-7-8呼吸方法，
稱為「神經系統天然的鎮靜劑」，

最近幾年，油、電、瓦斯費漲個不停，
可惜萬物皆漲，薪水沒漲，
很多家庭的基本固定開銷沒有辦法減少，
甚至不經意還會透支。
若是「開源」不成，就得靠「節流」，
怎麼運用小巧思，省下小錢存大錢呢?