(圖/shutterstock)

台灣生育率越來越低，甚至快讓人口變成負成長！
造成這樣社會問題的原因有許多，
從社會因素、經濟因素等等以外，
其實想生，但生不出來的生理因素也佔有很大比例。

(圖/shutterstock)

維生素C是人體無法自行生成的營養素，
也是最廣為人知的維生素，
有抗氧化、維持正常膠原蛋白合成的功能，
許多現代研究也認為

文：林世航 營養師

物美價廉的銅板美食，
造就了重組肉的盛行！
貴的東西不一定有好貨，但是便宜一定沒好貨！
台灣人對於俗又大碗、物美價廉的銅板美食非常執著，

(圖/shutterstock)

文/好食課

許多專家都建議不易懷孕的人
控制咖啡因的攝取量，

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
還記得小時候的早餐嗎？媽媽會一大早起床，煮碗地瓜稀飯，炒點青菜，配點醃瓜和麵筋，這是我們小時候共同的記憶。但是隨著長大，國中、高中、大學到出社會，多久沒有吃家裡的早餐了？取而代之的是街角早餐店的漢堡奶茶、永和豆漿店的燒餅油條。也有一群人，用空肚子迎接每天的8:3

(圖/Shutterstock)

痛風除了基因的問題以外，
很多是我們吃進了太多普林（purine）造成！
由於普林在體內會被代謝成尿酸，
造成高尿酸血症，進一步導致結晶結石而發炎。

文：林世航 營養師

牛奶的議題一直以來都非常熱門，
從乳糖不耐症、牛奶會致癌、
牛奶會導致骨質疏鬆症，
甚至有許多書籍聲稱人類喝牛奶是酪農業的陰謀，

(圖/shutterstock)

文：林世航營養師

前陣子在PTT八卦版上
有一篇關於冰磚乳的文章鬧得沸沸揚揚，

.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
(圖片擷取自：floplus )

文：林世航 營養師

妳也是每次都被小紅痛整的那群女孩嗎？

(圖片擷取自：pixabay)

文：林世航 營養師

反對喝牛奶的人，
書籍，總是常常拿班圖人（Bantu）的故事