健康勝過財富

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夏天應該如何防曬？
防曬乳該怎麼選、怎麼用？
這個夏天，來做個白美人吧！

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千萬不要以為隨便吃晚餐無關緊要，
很多疾病發生的原因之一，
就是來自晚上不良的飲食習慣。
晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。

宛宛 整理/製圖

之前得了感冒，
雖然看了醫生，卻拖了很久才好...
上網找了相關的訊息，
結果就讓我找到很實用的

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晚上五臟六腑的休息是有固定規律的，
白天的生活也不能亂。
在最適合的時間做最適宜的事，
才能事半功倍。

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經過了一天的工作學習，
人往往已經非常疲勞，
這時候洗個澡，
不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，

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一周忙碌的工作日終於結束，
又到了周末「放縱」的時候啦！
可別「放縱」過了頭，
熬夜、呼呼大睡、

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天天都「這樣」跑步，
不只是無法成功減肥，
對身體還會有很大的傷害呢！
想要減肥的人，基本上每天都會去跑步，

(圖片來源:360DOC)

就算再怎麼忙，既然想減肥，
就趁睡前躺在床上，做一陣子減肥操吧！
時間是擠出來的，持續地做，相信成效也不錯啊！

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講到減肥要如何吃才會瘦，
就常聽到有人會說
「要先喝湯、再吃菜、
之後再吃肉、最後再吃澱粉...」。

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颱風將至，
相信許多人已經囤好泡麵，
準備在風雨交加的颱風天，
煮上一碗泡麵再打上一顆雞蛋，