健康勝過財富

(圖片截取自 樂樂的小資廚房)

作者:樂樂的小資廚房

炎炎夏日，
除了女生怕曬黑以外

(圖/shutterstock)

作者: Mary

根據調查，
全台每5人就有1人失眠，

(圖片翻攝自華人健康網)


女性每個月都要經歷一次的是什麼？
沒錯，就是女子月月有的「好朋友」！
28天生理週期，對女性健康體質影響甚鉅，

(圖片來源：健談FB)

作者：Mary

跑步是便捷又簡單的入門運動，
一個人也可以成行，

(圖片翻攝自壹讀)

工作壓力大、
飲食不規律、
凌晨才睡覺，
工作越忙越容易變胖，

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(圖片翻攝自大榴槤)

少量多餐可以避免血糖飆升
也可以使脂肪不囤積，
日本R-Science診所院長、

(圖片翻攝自ifun)

掌握這幾招
游泳的瘦身要領，
今夏妳就是最正的「美人魚」！

(圖片翻攝自hair salon)

了解常見護髮成分
在選購洗髮護髮產品時，
不免要了解其中所含的成分。

(圖/Shutterstock)

【以下讀書心得為本文作者宛宛 自行編寫，不代表原書作者觀點】

現代人生活壓力大，
隨著社會的快速發展，

(圖片截取自 樂樂的小資廚房)

作者：樂樂的小資廚房

香濃又綿密的乳酪蛋糕
想必是許多人的心頭愛