秋天忽冷忽熱、午晚溫差大，
如果沒有注意個人衛生和保暖，
稍不謹慎就可能遭受感冒或流感病毒襲擊！
因此，如何有效提升防護力，
抵禦細菌、病毒入侵，
自然成為民眾秋季養生的重要課題。

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楊龍駿醫師指出，胃與食道之間，
有道開關叫做賁門，賁門如果鬆弛，
就會導致食物逆流，

夏天漸漸離開，初秋涼意悄悄來，
換季氣候多變化，
很容易讓人一不小心就感冒了，
一年四季更是流感不斷；
尤其是小孩，一旦感冒，
不只是孩子受苦，大人更是擔心害怕，

天氣越來越熱，
很多人都出現了「上火」的現象，
像是口乾舌燥、口臭嘴破、
眼睛出現血絲、長痘痘、便秘等，
吃什麼可以降火呢？
聽聽中醫師彭溫雅怎麼說。

文／樓中亮醫師

以中醫的觀點來說，
大便濕黏便為痰濕或濕熱體質，
體質痰濕或濕熱通常跟飲食
及生活作息有很大的關係，

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肥胖是因為體內「濕氣」太重嗎？
許多美眉多屬於水腫型肥胖，
也就是體型看起來比較臃腫、腹部肥滿、食慾旺盛，
並伴有胸悶、痰多、容易疲倦等現象，

文／樓中亮醫師

酷熱天氣，讓人只想躲在冷氣房喝涼飲，
但是中醫有句話說︰「夏天不流汗，冬天必生病」，
即使天氣炎熱，還是要適量的流點汗，
可以幫助體內的濕熱之氣排出。

(圖/shutterstock)

文／樓中亮醫師

最近，很多事情都想不起來，
有時候前一刻想要做的事情，

作者：樓中亮醫師

文 / Demi

是否發現沒吃多少東西，整個人卻看起來好腫？
或是站了一整天，雙腿好腫，

男性一覺醒來，
發現「小弟弟」能夠「美好挺、一柱擎天」，
會暗自竊喜又興奮。
相對的，如果無法出現正常「升旗」時，
可能會疑神疑鬼，甚至覺得自己病的不輕。