健康勝過財富

隨著年齡增長，人步入 40 歲後，
身體機能快速退化，不但容易中年肥胖，
罹患三高疾病和心臟病的風險也明顯增加，
因此，世界衛生組織近年不斷鼓勵中年人多運動，
以增強活力和促進健康。
不過，運動種類百百種，該選哪一種呢？

(圖 / shutterstock)

文：陳祐瑲醫師

眼科醫師：
散光是天生的，跟看電視無關

(圖片擷取自：shutterstock)

文：邱正宏醫師

利用地瓜減肥必須注意幾件事情：
熱騰騰的烤地瓜又香又甜，非常好吃。

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肝臟是我們的生命之本，健康之源。
肝臟是人體重要的器官之一，
肝臟有其穩定結構，
肝臟不好的時候可能導致肝病的出現，

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最近天氣變化大，
不少本來就容易皮膚過敏的民眾應該跟著苦不堪言，
尤其是有「蕁麻疹」的人更是苦不堪言，
因為有種類型的蕁麻疹患者

靠健康飲食、運動狂瘦40公斤的小禎，
其實更讓人羨慕的是她完全不復胖，
越來越緊實，全身還明亮有光澤，
最近更成為W.SHOW保養品牌代言人，
我們在記者會上遇到她，
再次深入了解她瘦身以來

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你有過這樣的體驗嗎：
身體在某段時間突然變得
臃腫，或是走路費勁、感到身子沉，
連朋友都會下意識地問上一句：

在中醫理論是強調氣血循環，
身體內的氣血在經脈內循環流動，
但在不同時間，會有各部位加強的現象，
這也就是為什麼常常聽到有人說，
晚上 11 點開始走肝膽一定要睡覺。
這次把一天 24 小時（12 個時辰）

文：史考特醫師

前陣子史考特在粉絲團上提到，
阿茲海默症（或是我們常說的老人失智）
很有可能是一種代謝疾病，
有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。

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文：廖偉呈藥師

晚上吃B群，一定會失眠？
「尿沒有黃黃的」代表完全吸收？