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每個月「好朋友」報到的前幾天，
妳是不是經常亂發脾氣、無精打采？
這可能是經前症候群的徵兆。
有經前症候群別以為稀鬆平常，

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學童過完一個月寒假返回校園，董氏基金會提醒，
除了幫助孩子在課業上收心，飲食更應做好把關，
研究顯示常吃高油糖鹽食物，
可能妨礙孩子的智力發展、影響學習力，

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夏天是水果盛產季節，不僅種類多，
香甜多汁的水果正好解夏日暑熱。
水果豐富的維生素C有抗氧化，
延緩衰老的作用，

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學術研究中發現，
熟透香蕉上的黑斑具有香蕉凝集素，
被認為有抗愛滋病毒、抗腫瘤以及增加免疫力的能力。
不只如此，日本的研究中也指出，

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薑黃是種古老香料，
在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、
或是抗發炎的香料用品，
此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素

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喝茶是個好習慣，常喝茶對人體有許多益處，
為此，我們不僅僅要喝好茶，更要會喝茶，
品茶禮儀太多，可不必照辦，
但至少以下十條禁忌，

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我們每天都要喝水，但對於喝水這件事，
我們總是會抱有一些其實根本不是正解的錯誤迷思，
好比說一天一定要喝N杯水等等，
今天就讓我們一一破解這些看似稀鬆平常，

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又到了柚子上市的季節，
自己動手做一瓶蜂蜜柚子茶吧~
果肉含量絕對豐富，
一顆柚子剝出的果肉有 800 多克，

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秋冬季節是柚子成熟的季節，
在我國的一些地方，
還有中秋吃柚子的習俗。
柚子不僅個頭足夠大，

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許多人都以為，常吃外食是影響減肥成敗的一大關鍵，
然而日本這個網友，可要打破你這個觀念了！

位名叫篠宮的男子在一個月內瘦了5公斤，