(圖 / shutterstock)

膝蓋怎麼老是好痛痛？！
不管什麼年紀的人幾乎都有膝蓋受傷或疼痛的經驗。
小孩因為跌倒傷膝蓋，年輕人常見跑者膝、跳躍膝；
老人則是退化性關節炎機率比較高。

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
現代人長期久坐，
更低著頭、彎著腰、躺在沙發上長時間玩手機、追劇，
每天都在殘害著脊椎，三不五時就腰酸背痛…
趕緊把這兩個在家就能輕鬆做的動作學起來吧！

(圖/shutterstock)

文／樓中亮醫師

衛福部國健署 2017 年 12 月公布最新統計，
乳癌擠下肝癌竄升為第 3 名，

文／樓中亮醫師

很多患者都問為什麼她吃很多蔬菜水果也不排便，
甚至便秘更嚴重，本來三天排一次，
吃蔬果之後反而四、五天才排便。
也有人為了便秘問題到處試偏方、益生菌等等，

（圖 / 活力得中山脊椎外科醫院）

文 / 活力得中山脊椎外科醫院

一位 30 歲的上班族李小姐
工作時需要一直盯視電腦，

(圖 / flickr )

文／樓中亮醫師

陽曆的四月四日清明節，
每年從這個時候開始，進入所謂的「初夏」。

(圖/pakutaso)

文／樓中亮醫師

失眠的原因多數與生活型態及心理因素有關，
因為這兩大因素會形成各種易失眠體質。

(圖 / Shutterstock)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：樓中亮醫師

「唉呀！怎麼一覺醒來，脖子就痛到無法轉？」
許多上班族都有落枕的經驗，
早晨起床

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
身體部位總是水腫？
釐清原因並試著改善很重要...
讓樓中亮醫師教你如何辨明、正確揉穴道。
不過若是長期水腫還是要就醫，尋求專業！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

(圖 / Shutterstock)　　

文：林世航 營養師

我們食用的鱈魚，竟然不是真的鱈魚？
許多民眾總覺得付了錢卻吃到假的，根本是詐騙？！