(圖片擷取自：shutterstock)

文：洪毓琪

肚子上一圈又一圈的肥肉，總讓你難以釋懷？
雖明知少吃多動是幫助遠離肥胖的不二法則，

CM編按：
炎炎夏日，躲在室內吹冷氣最舒服了！
但是你可知道，
其實常進出室外與冷氣房、
不斷接觸冷熱交替的溫度，
最容易造成中暑了！

CM編按：
夏天來臨，
不論是平日上班通勤、
還是假日踏青出遊，
面對毒辣的太陽，防曬大作戰絕對不可少！

(圖片來源:shutterstock)

【華人健康網 記者張世傑／台北報導】

一旦洗腎，就要洗一輩子？
這是國人的迷思。

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
癌症最容易找上工作忙碌、作息不正常的人，
千萬別輕忽生活中的小習慣，
許多小習慣正是健康最大的殺手！
用堅定的心念，
養成好習慣、維持好日常生活作息！

(圖片擷取自：shutterstock)

文：黃曼瑩

堅果，一直是飲食界的「超級食物」，
正確吃堅果，不但別擔心熱量過高，

(示意圖／圖片截取自:YouTube)

作者：駱慧雯

「別再吃泡麵了，小心吃多了變木乃伊！」
泡麵是許多人熬夜加班和讀書的能量補給首選，

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記者羅詩樺／臺北報導

2017 年香港驚悚電影《失眠》中，提到醫學正在研究讓人類可以長時間不需要睡眠，進而讓人類擁有更多時間、加速文明進展的方法，不過回到現實生活中來看，這樣不人道的實驗雖然並非現實情節，但不少人其實也早已經自願犧牲了讓身體休息睡眠的寶貴時間，讓熬夜成為生活

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(圖片擷取自：華人健康網)

體重增加 1 至 2 公斤是長假結束後常見的事情，
年後甩肉每年在這時候都成為全民運動，
各家減重本事

(圖片擷取自:華人健康網)

記者洪毓琪／台北報導

天熱想美白，如果認為只要
喝絲瓜水就能美白、潤膚，可就大錯特錯了！