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文：洪毓琪

外表鮮紅動人的枸杞，不僅能點綴菜餚，
由於其明目、滋養肝腎等好處，

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文：洪毓琪

動不動就肩頸痠痛、卡卡？
小心，可能是頻打電腦、滑手機，

文：蔡怡瑄

明明才剛起床沒多久，
一到辦公室就昏昏欲睡、提不起勁；
或是每次感冒才剛好又被同事傳染，
一咳就是３週、1個月，免疫力大不如前…

文：張世傑

熱浪襲台，高溫炙熱
讓人常流汗、疲倦，沒有精神。
中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，
不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，

文：張世傑

進入夏季氣溫持續飆高，
多喝水是重要的保健養生方法之一。
不過，中醫門診發現，
近日因泌尿道感染求診的病例有大幅增多現象，

文：洪毓琪

夏日高溫炎熱，
讓人衣著也忍不住想跟著清涼一下。
可偏偏每次拿起短褲、短裙時，
只要一想到自己大腿肥厚的馬鞍肉，

文：羅詩樺

胖胖有5種，你是哪一種？
中醫依照你的生活習性、日常症狀，
歸類出5種不同原因與飲食造成的肥胖體型，
喜歡吃冰？總是熬夜？

文：黃曼瑩

外食族常吃高熱量油滋滋的食物，
脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；
還有減肥不當、長期厭食，
而導致營養不良、蛋白質攝取不足，

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文／洪毓琪

銀髮浪潮勢不可擋！
台灣老年人口已達 13.2 %（約 304 萬人），

文：黃曼瑩

國內每 2 至 3 人中，就有 1 人罹患脂肪肝，
而脂肪肝很多是吃出來的！
尤其值得注意的是，
脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，