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你為了瘦身不吃東西嗎？
窈窕身材可不是靠節食就能達到，
尤其早餐一定要吃，還要選對食物吃！
國外調查發現，身材穠纖合度的人，

(圖片來源：東森新聞)

日本、愛斯基摩人就是因為吃魚而健康
日本人平均壽命84歲，
是全世界最長壽的國家、
愛斯基摩人罹患心血管疾病的比例偏低，

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臉書創辦人馬克佐伯格、鴻海總裁郭台銘、
米果王蔡衍明都是標準的非高學歷卻成功的領導者，
顯示在現今社會學歷並非一切，
做事態度成就一個人的高度。

(圖片來源：Money錢)


撰文者｜劉以親 攝影：張家禎

活躍文壇多年的鄭如晴，

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十一月十一日是大陸的「光棍節」，
每年的光棍節前夕，也是中國商家開始忙碌的季節。
光棍節在阿里巴巴創始人馬雲的巧思
及媒體的推波助瀾下，

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多數的人其實都習慣安於現況，
不願冒險去做自己所願意承擔的風險，
說是妥協目前的生活方式也好、
說是脫離不了舒適圈也罷，總之「惰性」是種天性，

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今天，我們要來分析，為何男人會容易劈腿？
有一個可能的原因是他不夠愛他的伴侶，
也有可能是他覺得跟另一半不穩定，
或是，他根不在乎他的另一半。

(圖片來源：華人健康網)

補充鈣質有助預防骨質疏鬆，
但是一昧地吃小魚乾、牛奶、起司等高鈣食品，
忽略身體鈣磷的平衡，效果可能適得其反！
醫師提醒，脊椎骨折是骨鬆的最常見併發症，

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作者：佳佳

你是否曾經想過一個問題：
「在我死之前，我想要什麼？」

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時序進入秋天，日夜溫差大，
年紀較長的銀髮族抵抗力低下，又罹患多種慢性疾病，
容易受到環境改變而發病；
飲食專家陳月卿強調，秋冬季節更需保養身體，