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11月 2015年30

冬天怕冷又想減肥?!「吃地瓜」一舉兩得,還有意想不到的效果...

【健康醫療網/記者許碩穎報導】
時序即將進入冬季,中醫師說,
手腳冰冷的女性除了注意保暖之外,
還可以多吃「地瓜」保暖身。
中醫師劉益伸表示,地瓜除了有豐富的營養外,
還有意想不到的效果:

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睡眠對人體有修復功能,是維持健康的基本要素之一,
但卻有不少人深受失眠所苦。
最近美國有研究指出,
將睡眠場所的溫度降低能夠幫助入睡,
還可降低罹患糖尿病的機率,
關鍵就在於─棕色脂肪組織。

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