文: Jamie Chang
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

許多美味的料理都少不了蔥和蒜，
不少人喜歡吃香腸配生大蒜，
或是漢堡中加入幾片生洋蔥，

文: Jiasheng Li
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

眾多癌症當中，
胰臟癌可算是最讓人害怕的癌症，
因為它的早期症狀幾乎很難被察覺，

腹肥胖凸出，還有脂肪肝找上門，
竟然都是中醫所說痰濕體質惹的禍！
造成小腹婆、大肚腩的原因
都來自不同的痰濕類型包括：
氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型，
各有調理的秘訣。

「我如何分辨運動後正常的痠痛，
以及輕度拉傷的疼痛？」
是網路上，例如 PTT 的健身版常見的問題之一。

當你運動強度夠的時候，
可能在訓練後肌肉有一些酸痛感。

文：Deryck Chou
醫學審稿：Dr. Stephen Lai

不少正在減肥的人，
聽到澱粉就避之唯恐不及，
不過您知道嗎？

文：Weitseng Lin
醫學審稿：Dr. Stephen Lai.

人類與生俱來會渴望能和他人之間產生聯繫，及㝷求歸屬感，因為愛是聯繫彼此之間最強大的力量。儘管許多人曾經歷來自愛的巨大痛苦和壓力，但一段平和穩定的戀愛關係，仍可為健康帶來許多實質的好處。

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文：Deryck Chou
醫學審稿：Dr. Stephen Lai.

有人說：「大笑治百病」，
前陣子很火紅的電視劇《我們與惡的距離》中，
樂觀的思悅姊也有著「笑開好運就會來」的座右銘。

文 / 白映俞 醫師

你聽過「紅斑性狼瘡」嗎？
這是個容易發生在 15 到 40 歲之間的疾病，
且以女性居多。男性患者不是沒有，
但目前女性與男性患者的比率是 9:1。

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首先我們應該需要先了解
運動所造成肌肉痠痛的原因，
運動引起的肌肉痠痛可以分為：
急性與慢性肌肉痠痛

作者：洛桑加參

宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老，
他們心神穩定，也不常生病。
除了有練有差外，我認為還有一個重要因素，
就是他們「都很懂吃！」