(圖片翻攝自 30雜誌)

身體會透過持續的痠痛、疼痛和麻痺等問題，
提醒我們負面的情緒能量。

美國情緒專家麥可．佐爾

(圖片翻攝自網路)

就算輸，也要輸得精彩！
運動競賽就是要贏，
怎麼一位參加過奧運長跑的好手，
會說出：「就算輸，也要輸得精彩」

(圖片翻攝自 犀利人妻 劇照)

像毛毛蟲變蝴蝶一樣，
每個人都要經過成長的蛻變。
但如果你趕不上在高中時候，
像嚴長壽在這封信上說的一樣，

(圖片翻攝自30雜誌)

印度神話中有個神祕如詩的女神杜爾伽，
她被視為最具力量的女神，
是破壞但也同時是新生，更是宇宙的本源。
她的力量來自於不斷的轉世與進化，

(圖片翻攝自30雜誌)

國際新聞彷彿很遠，
事實上那都是一個又一個值得反思台灣的故事。
當我們被巨量的資訊淹沒時，
能不能有時間停下來，了解世界發生什麼事？

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
身兼多重身分的陶子，
常忙到分身乏術、卻能事事樣樣兼顧，
還能忙得很快樂。
她說，忙碌是種福報，
不要壓抑地忍受，而要開心地享受。

(圖片翻攝自30雜誌)


一趟亞馬遜叢林冒險，
可以帶給企業經營什麼啟發？
目睹肯亞動物大遷徙，

(圖片擷取自 30雜誌)

哈佛最受歡迎「幸福課」、
馬克·扎克伯格教創業、還有電影學、
經濟學、音樂學、哲學...等等
10國外嚴選線上開放課程

(圖片翻攝自30雜誌)

劉鏡清/作者

當兵的時候，營長是位非常嚴厲的主管，
拿公文報告時，他會問問題，

(圖片翻攝自 30雜誌)

說起松浦彌太郎，
他大概是亞洲最懂工作也最懂生活的人，
也是亞洲最受歡迎的工作生活哲學家。