提到楊桃，
一般人第一印象就是生津解渴的楊桃汁，
還有它對喉嚨保養顯著的功效，
能改善聲音沙啞的狀況，潤肺爽聲，
但楊桃不只對喉嚨好，
還有許多讓人意想不到的營養價值。

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文/林芷揚

陳先生做完員工健康檢查後，
發現自己膽固醇過高；

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文/林芷揚

營養師最了解食物營養和健康，
他們都不吃的東西，你還會吃嗎？

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文/黃曼瑩

人人都有獨到的養生撇步，
日前警政署長陳國恩即公開

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文/林芷揚

增加腸道好菌只能吃優格嗎？
錯了！許多食物都能養出健康好腸，

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文/洪毓琪

咖哩是民眾日常中經常食用的食物，
但你知道嗎？咖哩除了美味好吃外，

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文/黃惠姍

上班看電腦、下班滑手機，
生活中無不充斥著3C藍光的刺激，

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文/黃惠姍

近來流感病毒發威、肆虐全台，
高燒不退、全身痠痛的症狀讓人相當難受！

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文/黃曼瑩

許多人年紀輕輕，脊柱卻有一堆問題，
該彎的地方不彎，該直的地方卻彎了，

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文/林芷揚

早上喝杯豆漿，午餐吃幾塊鮭魚，
下午吃少許堅果，休息一下再喝杯茶…