作者：Mary

緊張、焦慮時，
該如何讓自己放鬆？
長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，
採用「漸進式肌肉放鬆法」來試看看吧！

雲林縣古坑鄉
再撲殺1.3萬隻烏骨雞
動植物防疫檢疫局（防檢局）
2020年2月10日表示，
家畜衛生試驗所通知，
雲林縣古坑鄉1烏骨雞場（主動通報）

文 / 黃于庭

台灣糖尿病患者
合併心血管的盛行率居高不下，
每 5 位糖尿病患者
就有一個死於心血管疾病。

「頭痛，我都交給止疼專家…」
這一句止痛藥廣告詞
大家都耳熟能詳。
於是，大部分人頭痛時，
第一個找的不是醫師，
而是自己買止痛藥。

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
中風，不再是老年人的專利了。現代人工作壓力大、生活步調緊湊，飲食、睡眠又常常不正常，完全沒意識到自己親手將炸彈種進身體裡...故事中的 35 歲中風導致下半身癱瘓的男子，以及腦幹中風成為植物人的 39 歲男子，你以為這兩個案例只是個案嗎？再不改變生活方式，就怕你

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（圖片來源：聯合整形外科診所）

本文作者： 林靜芸

三十歲那年，我去沙烏地阿拉伯行醫，

(圖片來源: wxrw123)

作者：葉濡端

懷孕36週的小芳來到我的門診，
諮詢產後調理，

作者：洪毓琪

一段時間沒清冰箱，
赫然發現蘿蔔、洋蔥竟然放到發芽了，
這是不少家庭主婦常有的共同經驗！
不過，這些蔬果只是發芽又沒發霉，

女人身上最重要的器官，莫過於子宮，
而子宮發炎、子宮頸發炎等婦女疾病，
更是困擾許多女性的婦科問題。
想知道子宮、子宮頸發炎該如何改善？
別再只是到 PTT上爬文，
平時的子宮保養及定時抹片檢查

(圖片擷取自 coachparry)

如何挑選適合自己的慢跑鞋？
市面上各式各樣的品牌，
要挑一雙好鞋子，
不知道要選多久呢...