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許多人都知道，韭菜含有豐富的營養價值，
除了可壯陽固精外，還有治病的作用。
在醫學界，韭菜被稱為「洗腸草」、
它可預防習慣性便秘和腸癌，

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鳳梨又稱菠蘿，味甘微酸而澀，性平。
鳳梨可解暑除煩、生津止渴。

鳳梨酸酸的，

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說到補鈣的食物，大家一定會想到牛奶，
但從含鈣量來說，牛奶並不是最多的。
新浪上有一個補鈣食物前10名的盤點。
牛奶只排到第三。補鈣的食物有哪些嗎?

(圖片來源：華人健康網)

南瓜魅力：
南瓜的甜味和軟爛的口感，
就算沒有食慾也能幫助胃口大開！
用烤的、用蒸的、用搾的、打成果汁，

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身為現代人的你，
會不會覺得還是以前古早時候比較好？
那時不僅不會有噪音，
也沒有空氣及水的污染，

(圖片來源：華人健康網)

J.S.巴哈（Bach, Johann Sabastian）的作品
《咖啡清唱劇》（Coffee Cantata）中有一句
「咖啡的味道真美妙，千個熱吻，萬杯醇酒都比不了」，
許多人因而認為這句話是喜好咖啡的女性標準台詞。

(圖片來源：華人健康網)

顏色翠綠、外觀細長，
秋葵有個浪漫的英文名稱「淑女手指」
(lady's fingers)！
除了外表特殊，秋葵含有豐富營養素與黏稠的醣蛋白，

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醫學觀念隨著時間與日漸進，
不斷翻新，對於最近討論最多的雞蛋，
應有哪些正確的食用態度？
除了雞蛋，對於其他類型的蛋，

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現代人飲食改變，加上飲食不正常，
不但人手一杯手搖杯飲料，
且常以油炸物、蛋糕

(圖片來源：華人健康網)

藥補不如食補，拒絕癌症就從飲食開始！
梁永昌及夏子雯推薦以下 10 大防癌、抗癌食材，
可供大家參考！