健康勝過財富

吃蒜頭好處多，小小一瓣就有很強大的功效，
不只熱量少，還能保護心臟、抗氧化，
想要健康長壽的你一定不能錯過，
不過別為了好處而猛塞，可能會有反效果，
如何吃進蒜頭最多營養價值，煮的時候要注意…

每次下班後總是累到不行，
就只想躺在床上耍廢、滑手機嗎？
在床上不只有睡覺、賴床、發懶這些選項，
你還可以做「床上懶人操」，
把握這段時間每天在床上做簡單的抬腿操，
雙腳抬高貼於牆面，就可以邊滑手機邊運動，

近年來台灣有不少知名女星
以接近 40 歲的年齡成功懷孕、生產 （如上表），
常常讓身邊的人有一個錯覺
「感覺越老越能生…晚一點生也無妨吧！」
其實高齡產婦背後也付出了很多的努力，
仔細去看訪問就可以知道

在台灣「不孕」的問題其實很嚴重，
根據衛生福利部於 2017 年 1 月 24 日最新統計指出：
台灣地區近五年來，25 到 44 歲女性，
平均每年約有 2480 人因不孕的問題就診，
其中又以 30 到 34 歲女性人數最多，
平均每年約 4020 人因無法順利懷孕

氣炸鍋真的健康嗎？
但大家都說「油炸吃多了不好」，
那氣炸鍋是怎麼烹調的呢？
為什麼專家要提醒
千萬別聽信「氣炸的很健康，可以多吃一點」？
本文將替你分析氣炸鍋的好處

史考特寫過一篇
「特級初榨橄欖油耐高溫嗎？」的文章，
意外引發不小迴響，
今天這篇文章將進一步探討
高溫烹飪與食用油的知識。

重量訓練固然有很多好處，
但百利總有一害，
運動傷害是最常見也最惱人的副作用。

身體各大關節中，
膝蓋是最常出狀況的關節之一。

說來也許大家都不相信，
我開課 17 年來，胖了 17 公斤，
也就是說，我一年胖了一公斤！
也許一般人會說胖一公斤又沒什麼，
如果和我當藝人時的 45 公斤相比其實很驚人。
去年，我發現我最胖的體重高達 61.5 公斤，

受到傳統觀念、擔心旁人閒言閒語的原因，
過去真的很少小產的姊妹們真的去請產假，
大部分都是用其他理由，
再用事假、補休等其他的假別來請假休養。
但隨著時代的演進、
政府對小產人口的掌握等原因，

有的時候會在諮詢的時候被問到：
「小產後可以請領保險嗎？」，
但因為不是專業領域，
所以我目前都是請她去詢問保險公司。
但也引起了我的好奇，
去查了一下小產能不能請保險後，