咖啡是很多人每天的必需品，但是喝咖啡到底好不好？
國外研究顯示，
每天喝 3 到 5 杯咖啡可以降低死亡率，
還能減少罹患糖尿病、心血管疾病、
神經系統疾病(比如帕金森氏症)的風險。
營養師指出，咖啡確實有助抗氧化和降低疾病風險，

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
市面上多數手搖飲料或標示果糖的包裝飲品，
多添加玉米果糖，主要是因成本低且生產量大，
甜度是葡萄糖兩倍，適合用於食品加工上；
台南市立醫院營養師林宛霖指出，
玉米果糖是利用基因改造玉米分解而成，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
除了大家都很熟悉的食安問題
最近美豬進口的議題炒得沸沸揚揚...
關於美豬議題，推薦大家閱讀這篇文章
挑選這篇文章，是希望藉機讓大家了解
病從口入，食品安全是很重要的議題

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
走路就會瘦？！
健走學問大，姿勢正確不僅能增強心肺功能，
對身體肌肉、關節也能提供較好的保護！
不想花大錢上健身房、吃營養食品，
就從健走開始顧健康吧！

上班工作越來越胖，怎麼回事？
上班族會胖不是沒有原因，
壓力可能就是肥胖根源！
一名 27 歲竹科工程師，
工作不到 4 年，體重就從 62 公斤狂飆至 84 公斤，
就醫才發現是壓力引發疲倦和暴飲暴食所導致。

毛巾很臭怎麼辦？
你知道嗎？
毛巾洗完臭臭的、有異味，
摸起來還會濕濕黏黏的，
是因為清潔不當。
這幾招最有效的毛巾除臭法學起來，

肝臟若是有問題，
通常一開始都沒有很明顯的症狀，
也會讓很多人忽略了肝臟的疾病，
等到發現肝臟疾病的時候，
通常已經相當嚴重了，
當日常生活中出現了這 9 種症狀，

明明可以早點睡，
你卻總是被精彩的連續劇吸引，
或者忍不住跟姐妹淘聊到半夜還不睡嗎？

小心了，國外研究顯示，
每天累積一點睡眠債，就會增加...

文 / 孫蓉萍

逆境試煉出的 一堂人生管理課
台大教授郭瑞祥四十歲罹癌、喪偶
台大工商管理系教授郭瑞祥，
早年求學和工作一路順遂，