（圖片來源：shutterstock）

每天夜晚翻來覆去，就是睡不著，
上班族經常鬧失眠，隔天後遺症不小！
根據長庚醫院睡眠中心曾經公布，
國人10年來失眠盛行率11%，

嘴破的經驗大家鐵定都有過，只要壓力一大、生活作息失調，常常嘴巴破一個洞，吃任何美食都瞬間變成一種折磨。此時，你會怎麼做呢？拿鹽巴塗抹？擦蜂膠？還是用口內膏、西瓜霜、廣東苜藥粉呢…相信上述方面都有人用。到底遇到口腔潰瘍時，該如何選擇治療方法，今天讓我們來超級比一比吧！

文

每 4.8 天就有一人過勞死！
你也是加班時間過長、
時常連續多日排班的上班族嗎，
在長時間緊繃的工作壓力下，
據調查，壓力大、睡眠不足 6 小時的人，
患心臟病的機會會比睡眠充足者高 3 倍

文／宮崎總一郎

自古以來，
人類就一直過著日出而作、日入而息的生活。
也就是說，我們生理時鐘的周期，
早就銘刻在人類數百萬年的歷史當中。

「頭痛，我都交給止疼專家…」
這一句止痛藥廣告詞
大家都耳熟能詳。
於是，大部分人頭痛時，
第一個找的不是醫師，
而是自己買止痛藥。

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（圖片來源：聯合整形外科診所）

本文作者： 林靜芸

三十歲那年，我去沙烏地阿拉伯行醫，

近年來，越來越多的城市受到霧霾、
粉塵、煙草煙霧等侵襲，
在這場與空氣的戰爭中，
人們能做到的只有用口罩、
空氣淨化器來淨化居室環境，
減少其對人體的影響。