健康勝過財富

日本人近年來崇尚食用黑豆飲品減肥養生，
除了黑豆水、黑豆醋也都榜上有名。
並稱其能減脂肪、降膽固醇，還說大勝黃豆水。
還有 1 位韓國歐巴早餐靠著吃黑豆，
短短 4 個月輕鬆減重 51 公斤，
並出版「黑豆減肥法」新書，

我小時候常聽奶奶說：
「正月蔥，二月韭，三月莧，四月蕹，
五月瓢，六月瓜，七月筍，八月芋，
九芥藍，十芹菜，十一蒜，十二白。」
說的其實就是在每個時節
吃的東西有不同的節奏與層次。

以前受傷長輩總會在傷口上塗優碘後，
再塗上四環黴素、紅黴素等藥膏，
以預防細菌感染，
而現今傷口照護原則已經大不相同，
微笑今天與大家分享「如何照顧傷口」。

針對臺灣各地捐血中心血液庫存量告急，
花蓮慈濟醫院與臺北捐血中心花蓮捐血站合作，
在大廳門前設捐血點，
號召醫院同仁、志工與鄉親響應，
一起上「捐血車」捐血。
趕在捐血年齡六十五歲上限前來捐血的林欣榮院長表示，

文：Mathias Bölinger

許多人因新冠病毒持續傳播將自己鎖在家中。
而那些前往武漢地區並在封城前設法逃脫的人
則受到密切監視。
逃出武漢的受訪者告訴德國之聲她的親身經歷。

前幾天突然拉起肚子來，
雖然有微燒且全身無力，
但在判斷不嚴重後就沒有去看醫生，
而是透過飲食生活調整讓它自行恢復。
由於飲食有所調整，
所以在跟朋友一起時會稍微解釋

美珠和美芳是我門診病人裡的同卵雙胞胎姊妹，
因此讓我印象非常深刻。
兩人被醫師轉介來一起進行飲食和體重控制。
她們的身高分別是 157 公分和 160 公分，
差異並不大，但美珠矮 3 公分、體重 68 公斤、
身體質量指數是 27.6（肥胖），

文: Jiasheng Li
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

我們生活中，
充斥著各式各樣的繁雜聲音，
從早上起床到晚上睡覺，

瘦身計畫老是失敗？
除了靠運動，也要聰明吃！
日本研究發現，鮭魚富含 Omega-3 脂肪酸，
可以把人體內「壞脂肪」轉變成「好脂肪」，
燃燒更多熱量，是減重不可或缺的好食材，
而且鮭魚還有這 7 大益處，

為什麼案 19 白牌計程車司機的妹妹
一直到第 4 次採檢才確認是武漢肺炎感染？
這個病毒是不是真的很狡猾？
到底要採檢幾次才能安心？
今天很多人在討論這個問題，
以下我們嘗試用 3 點幫大家做個說明：