健康勝過財富

年紀輕輕卻白髮叢生，明顯的少年白問題，
總讓你看起來比實際年齡蒼老許多？
就算頻繁染髮仍舊追不上白髮冒出的速度？
中醫師表示，不想再當「白頭翁」，
不只要從減少生活壓力、
不熬夜等生活習慣著手；

文：大千綜合醫院心臟血管外科主任楊智鈞

前一陣子網路上流行一個心肌梗塞的「自救法」，
聲稱假如你突然感到胸痛不適，
懷疑自己得了心肌梗塞，
這時候要不停地大力咳嗽，越賣力越好，

文：郭彥良醫師

成人常在體檢時被告知有脂肪肝，
很多人同時看到抽血報告裡肝指數（GOT/GPT）呈現正常，
而自我解讀成脂肪肝並無大礙，真的是這樣嗎？

當長時間坐著或躺著不動時，
容易導致血液循環不佳，
造成下肢靜脈血栓，
也就是所謂的深層靜脈栓塞，
過去曾發生在飛機經濟艙的乘客身上，
又有經濟艙症候群之稱；

60歲羅先生，駝背十分嚴重，
在三十多歲時，開始有下背痛的症狀，
早上醒來感覺特別僵硬，
約經過一個多小時的日常活動後會比較緩解，
但疼痛感並沒有到無法忍受的程度，
因此從來沒有到醫療院所就診過，

武漢瘟疫蔓延，
根據醫學及 SARS的經驗，
今天的情況，早已經預料會發生，
早或晚而已。
既然如此，也不必恐慌。
因為防疫戰爭早已開打，不是現在才開始。

長時間健行、路跑過後，
發現腳上居然感到疼痛，
甚至起了水泡，到底是為什麼呢？
弘森診所吳書毅醫師表示，
反覆摩擦、高溫、潮濕是形成水泡的三大要素，
除了運動後容易出現水泡外，

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近一年多來媒體至少報導了四件
「阿嬤被魔神仔帶走」的新聞，
包括：阿嬤到花蓮林田山旅遊，在山區失蹤，
五天後奇蹟式被找到，阿嬤還說晚上有人陪她說話；

放假整天躺沙發，屁股離開椅墊的時間少之又少，
對你來說是開心的放鬆時間，腸胃卻在喊救命！
因為身體靜止不動時，腸子運動的強度也小，
毒素通通堆積在肚子裡，不造成病變都難，
尤其這一坐就 2 小時以上，
除了增加眼睛的負擔，增加體脂肪，骨頭歪斜，

62歲的盧姓婦女健檢時
發現骨質密度 T值達 -4.2，處於骨折高風險，
她驚覺不妙，認為媽媽年紀大一定更嚴重，
便拉 83歲的媽媽檢驗，
T值卻是非常正常的 0.4，骨質像年輕人一樣。
衛福部彰化醫院骨鬆專科醫師陳柏辰表示，