文：謝玠揚

公司的團購全年無休，從衣、包、鞋，
到衛生紙、零食，幾乎每周都有新的團。
這周的團是「科技泡綿」。
「老大，這很讚耶！不用清潔劑，

(圖片擷取自：shutterstock)

作者： 格蘭特‧彼得森

在農業技術改良之前，
水果是有季節性的、體積比較小、

塵蟎，大概是許多人一提到過敏時，
第一個想到的過敏原。
根據報告，塵蟎確實是臺灣最重要的急性過敏原，
會引發各種上呼吸道症狀，
例如打噴嚏、鼻塞、流鼻水，
嚴重的話甚至會誘發氣喘，

(圖片擷取自：american-fitness)

作者：格蘭特‧彼得森

波比健身動作（Burpee），
也稱作俯蹲後撐腿（squat-thrusts），

想要燃燒脂肪，就必須吃脂肪。
這並不是說，吃進脂肪，
就會自然而然的燃燒脂肪。
而是指，吃進碳水化合物和過剩的蛋白質，
會藉由升高你的血糖和胰島素，
而阻礙脂肪的燃燒。

(圖片擷取自：wikipedia)

作者：蓮村誠

一天一次
用加熱處理過的白麻油漱口

(圖片擷取自：O Sul)

想讓回春白麻油的效果徹底進到體內
最好的方法就是飲用「溫開水」。
根據阿育吠陀理論
用「火」溫暖「水」

(圖片擷取自：stabilniyves.ru、エブリ元気、Feebee 飛比價格)

抑制「風」，
讓頭髮恢復生命力
想要長出健康的頭髮
必須把過盛的「風」壓下來

(圖片擷取自：unica.ro)

作者：佐藤友美

想要透過頭髮
讓自己看起來年輕

(圖片擷取自：臉書 林靜芸醫師)

作者：林靜芸

每天的最後一餐與隔天的第一餐
應相距十二個小時，讓腸胃休息