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我國是肝病大國，
工作壓力，飲食生活習慣
都容易讓現代人染上肝病，
除了慢性B肝以外，

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45歲至59歲是人生的黃金年齡，
但也是很多中年人生命中最難熬的“高危期”，
也就是疾病爆發期。
世界衛生組織根據現代人生命節律，

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台灣富商高壽92歲，秘訣就靠它！
台灣前首富王永慶，
直到80歲，還能跑5000米，
曾留下36分30秒的紀錄，

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你早上喝的第一杯液體是什麼？
有些人喝水，
但相當多人會回答：咖啡，
究竟喝咖啡對身體健康有沒有幫助呢？

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喝水也致癌？
人體每天約要攝取體重公斤數乘以30的水份，
以一個成年人65公斤來說，
每天就要喝下約2000CC的水，

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腦血管健康可以說是關乎每個人生命安全的大事。
腦血管疾病已經成為致死、致殘率很高的疾病。
據統計，中國每21秒就有1人死於腦血管疾病！
同時，若是秋冬，又是腦血管疾病的最高發季節，

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骨科名醫韓毅雄曾形容
爬樓梯或爬山是「最笨的運動」，
臺安醫院複建科主任鍾佩珍也表示，
爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、

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不趕快補起來，
身體的漏洞可會越來越大！
身體缺乏某種必須維生素時，
就可能明顯反映在生活的行為上，

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我們人體設著兩套循環管道，
一套是運行血液的脈管；
另一套則是環流著淋巴液的淋巴管，
它不僅有嚴密的組織構造，

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相信很多美眉對減肥這回事不陌生，
說到減肥，第一個念頭一定是節食。
但是，你知道嗎，
盲目地節食對身體會造成很大的影響，