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5月 2019年15

吃藥一定要配白開水?碰到茶或咖啡就會失效?藥師一次解答「安全服藥」的 4大迷思

「吃藥一定得配白開水?」、
「當天有吃藥就不能喝茶跟咖啡嗎?」
上述問題是許多人用藥、服用保健食品時常有的疑惑。
不想干擾藥效發揮、造成藥物副作用,
民眾該怎麼吃才對?又有哪一些飲品要注意?
就讓專業藥師針對民眾常有的用藥疑問,一一解說!

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壓力太大也會造成一身肥肉,不要懷疑,這是真的!
營養師表示,在營養門診的諮詢經驗中,
常常有很大一部分人,就算努力節食少吃、拚命運動,
減肥效果還是有限,而且當壓力一來,
可能一整天忙到只吃一餐,體重仍然不斷上升。
建議補對包括鈣質、B群等 6 大營養素,

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「為了養生,晚上不吃水果,健檢零紅字」
日前這樣的話題,
隨著中醫名醫個人的見証,在網路延燒開來。
吃水果在中醫門診,絕對是一個很有學問的衛教,
俗話說:「上午的水果是金,中午到下午 3 點是銀,
3 點到 6 點是銅,6 點之後的則是鉛,睡前吃是鐵。」

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5月 2019年2

口臭、疲勞、肥胖…都是因為身體太「濕」...中醫師吳明珠:這些食物都是排濕高手!

春天容易疲勞、犯睏、口臭、頭痛,
甚至皮膚油膩、毛孔粗大,
更傷腦筋的是會慢慢變肥胖。
大家都說:「千寒易去,一濕難除」,
危害這一些健康的頭號殺手就是濕氣!
哪一些體質的人容易濕氣太重,應該如何調理?

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