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(圖/shutterstock)
白帶多，內褲總是濕濕黏黏的，
是不少女性難以啟齒，又相當困擾的問題。
網路流傳：會產生白帶，
是因為吃了太多澱粉和糖，
澱粉和糖都是容易產生鰴菌，
因而引起白帶的 2 大殺手。
究竟白帶是否真的是這樣「養」出來的？
從中醫角度看，白帶產生的原因是什麼？
白帶和鰴菌有關嗎？有什麼方法可以抑制鰴菌？
讓中醫師來為你解惑。
趕緊接下去看看…
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白帶與黴菌有關聯嗎？
其實，黴菌一直存在於人體的皮膚、粘膜、
消化道、陰道或其他臟器中，
當人體抵抗力變差，或陰道酸鹼值不正常時，
就會引起黴菌大量生長，進而產生白帶。
當白帶大量分泌，
就有可能造成陰癢異味、經期異常、
下腹不適、頻尿、腰痠，
嚴重時甚至會造成骨盆腔沾連、
卵巢囊腫、不孕等併發症。
女性白帶多會造成很大困擾，
在中醫又稱為「帶下病」。
中醫婦科寶典《傅青主女科》指出：
「帶下俱是濕症」，也就是說，之所以會有帶下，
是因為體內有大量的濕氣。
而體內濕氣的產生，主要是因為負責運化、
代謝水分的脾臟功能失常，無法發揮作用，
使得體內濕氣越積越多，
而導致「脾虛」，脾虛後又會再導致「濕氣盛」，
造成水濕內停的狀況，進而產生白帶。
引起白帶關鍵原因：
正氣不足、抵抗力不佳
網路上傳說，白帶太多，
是因為吃太多澱粉和糖所養出來的，
因為當攝取太多澱粉和糖，
就會餵養腸道中的黴菌，讓黴菌不斷孳生，
因而引起白帶。
陳玫妃中醫師指出，白帶為「本虛標實」之症，
也就是人體本身抵抗力不佳，所引起的濕熱症狀。
當人體因為飲食不正常、作息不規律、思慮過度、
壓力過大等因素引起「正氣不足」、
體內免疫力下降時，就容易引起感染、產生白帶，
此時若又攝取太多澱粉、糖等容易生濕熱的食物，
就會讓白帶分泌物更多。
當人體因為飲食不正常、作息不規律、思慮過度、壓力過大等因素引起「正氣不足」、
體內免疫力下降時，就容易引起感染、產生白帶，此時若又攝取太多澱粉、糖等容易生濕熱的食物，
就會讓白帶分泌物更多。
俗話說：「十女九帶」， 究竟哪一些體質類型， 是白帶的好發體質呢？ 陳玫妃中醫師表示， 白帶常見於以下 5 大體質類型： 脾虛會導致水分運化失常， 濕熱下注到陰部，引起白帶分泌物。 腎主水，腎虛則水泛。 當腎氣不足就容易受濕熱侵襲，進而引起白帶。 脾胃功能不佳，引起濕熱內阻、氣滯血瘀，引起白帶。 脾胃濕熱日久，就會傷到肝膽功能， 導致濕熱邪氣滯於肝經，下注到陰部，引起白帶。 氣血虛弱、血液循環不佳，容易受到感染。 中醫抑制黴菌，改善白帶過多有撇步 針對白帶過多的女性，陳玫妃中醫師建議， 可使用以下抗菌茶飲抑制黴菌、改善白帶的情形： 黃耆 3 錢、茯苓 2 錢、銀花（2 錢）、 白癬皮（2 錢）、甘草（1 錢）。 以 2000c.c 的水煮沸後，用小火煮 5 分鐘，放冷服用。 黃耆具有增強免疫力的作用；茯苓則能健脾去濕； 銀花可清熱解毒；白癬皮能去濕熱；甘草具解毒作用。 此款茶飲能幫助改善體質濕熱白帶過多的情形， 有補氣健脾、清熱、抗菌解毒的作用。 除此之外，平時也可以勤按 3大「扶正氣」穴位 來調理體質、增強免疫力， 預防或緩解白帶過多的問題： 位在膝蓋外側下3寸、外膝眼下四指處， 經常按壓可幫助脾胃運化、增加抵抗力。 位於內踝間往上四指寬的位置（脛骨的後側邊緣）。 由於位處肝脾腎三經交會之處， 常按壓能改善婦科問題、提升免疫能力、改善覆盆腔循環。 位於足部背側、第一跖骨後方凹陷處。 具清肝熱、清肝解毒、清濕熱之功效。 許多女性白帶反反覆覆來找碴， 甚至只要天氣悶熱就會發作。 其實，白帶多與飲食也有相關， 因此聰明選擇食物也十分重要。 陳玫妃中醫師提醒，由於白帶是屬於濕熱的產物， 因此飲食上要注意避免食用烤、炸、辣上火食物， 也要避免食用甜食，遠離生濕。 而發性食物包括： 容易引起過敏、發毒助火邪的食物， 如鵝肉、鴨肉也要避免食用， 以免濕熱情形更嚴重，白帶反覆找碴。 未經授權，請勿轉載！ (責任編輯：CMoney編輯 / ㄆㄆ) 5 大體質類型易生白帶
1. 脾虛濕熱：
2. 腎氣虛弱：
3. 脾胃濕熱、瘀：
4. 肝經濕熱：
5. 氣血虛瘀：
材料：
做法：
作用：
3 大穴位勤按增強免疫力
1. 足三里穴：
2. 三陰交穴：
3. 太衝穴：
【中醫師小叮嚀】：
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